Pro zdraví

Narovinu s Mgr. Pavlou Širokou o imunitě

Tentokrát jsme pro náš podcast narovinu znova vyzpovídali výživovou poradkyni Mgr. Pavlu Širokou. Vzhledem k šíření nového typu koronaviru byla tématem naše imunita. Jak ji zlepšit? Co všechno dokáže naše strava? A na co se nejčastěji zapomíná?

Pandemii nového typu koronaviru Covid-19 musel zaznamenat snad naprosto každý. Nyní více než kdykoli jindy záleží na tom, aby naše imunita byla silná a odolná. Jak toho docílit pomocí naší stravy? Můžeme se projíst k lepšímu zdraví? Kolik ovoce a zeleniny bychom měli denně sníst a jaké jsou ty nejlepší druhy? Čím nám prospívají houby a proč by každý měl do svého jídelníčku zařadit více luštěnin?

Mgr. Pavla Široká doporučuje zaměřit se i na jednotlivé esenciální látky, které souvisí s naší imunitou. Jak souvisí dostatečný příjem omega-3 mastných kyselin se zánětem v našem těle? A může tedy suplementace vybavit naše tělo tím optimálním pro boj proti nejrůznějším hrozbám včetně virů? A proč je mnohem zdravotně výhodnější zařadit potravinový doplněk omega-3 než začít pravidelně konzumovat ryby, které někteří odborníci též doporučují?

Je plnohodnotná rostlinná strava díky vyššímu obsahu antioxidantů a fytolátek vhodnou stravou a tím optimálním palivem v současné krizi? A co dalšího kromě stravy může významně přispět k tomu, aby se naše tělo dokázalo účinně bránit?

Nejnovější zprávy a aktuality

Rolovaná omeleta plněná špenátem a zeleninou, zdobená nakrájenou zelenou cibulkou, podávaná na bílém talíři s hnědou omáčkou na dřevěném stole, ztělesňuje esenci rostlinné normované recepty a nabízí lahodnou rovnováhu chutí.

Rozšiřte svou nabídku díky ProVeg brožuře normovaných receptů

Vydali jsme unikátní brožuru obsahující 24 čistě rostlinných receptur nanormovaných na 10 obědových…

Dvě rostlinné burgerové placičky jsou naskládány na světle modrém talíři, ozdobeném krystaly soli. Na talíři je rozházeno pár malých cizrn a v rohu je vidět složený ubrousek. Tyto nabídky odrážejí závazek společnosti ProVeg k inovativním a lahodným rostlinným možnostem.

Rostlinné alternativy v Česku lámou rekordy. Sójové párky a alternativy sýrů jsou na vzestupu

Český trh s rostlinnými produkty roste ve všech kategoriích, ukazují nejnovější data od Euromonitor…

Case study: 8x nižší uhlíková stopa eventového cateringu? Díky rostlinnému menu je to možné

Byznys platforma Změna k lepšímu, mezi jejíž členy patří organizace ProVeg i EnviTrail, uspořádala…

Pro další novinky