菠菜磨菇糙米饭

这道菜在 15 分钟内就能煮好!你若不想餐后有太多的碗碟需要洗,又要吃到美味饱腹的菜肴,这道菜非常适合你。

  • Preparation Time: 15 minutes
  • Total Time: 15 minutes

Ingredients

Servings: 2
  • 1 棵
    洋葱 切成 4 块
  • 2 汤匙
    食用油
  • 200 克
    蘑菇混合 略切
  • 1/2 汤匙
    新鲜百里香
  • 1 汤匙
    新鲜牛至
  • 250 克
    预煮好的糙米饭 购买或自制
  • 125 克
    素食奶酪
  • 200 克
    菠菜
  • 25 克
    杏仁 略切
  • 盐和胡椒粉 适量

Instructions

  1. 烧热油, 炒洋葱 2-3 分钟至金黄色。

  2. 加入蘑菇、百里香和一半的牛至。搅拌均匀, 再加入盐和胡椒粉调味。

  3. 加入预先煮好的米饭和素食奶酪,搅拌均匀至米饭变成奶油状。在搅拌的过程中,分次加入菠菜,搅拌至菠菜缩水。

  4. 用剩余的牛至和杏仁装饰即可。

Notes

小贴士: 你也可以使用 100 克香菇和 100 克栗子蘑菇替代蘑菇混合。使用这两种蘑菇时,只需将菇类切半开即可。

 

Tags

Courses: 主菜
Type of dish: 饭类
Cooking time: < 15 分钟
Difficulty: 第一级(简易)
Preparation method: 烹饪
Taste: 奶油味, 辣味
Number ingredients: 5-10 样食材
Campaigns: 素食挑战