Eiwitrijke smoothie met pindakaas en banaan

Name: Eiwitrijke smoothie met pindakaas en banaan
Cook time: 5 min
Ingredients: 300 ml sojakwark; 20 g pindakaas; 15 g havermout; 0,5 banaan; 1 el chiazaad; 1 el pompoenpitten

Deze eiwitrijke smoothie met pindakaas en banaan bevat 25 g eiwit en is een romig en voedzaam, ideaal voor een snelle en vullende start van de dag!

Kooktijd: 5 minuten

Ingrediënten

300 ml

sojakwark
20 g

pindakaas
15 g

havermout
0,5

banaan
1 el

chiazaad
1 el

pompoenpitten

Instructies

Doe de banaan, sojakwark, pindakaas, chiazaad, pompoenpitten en havermout in een blender en mix alles tot een romige en gladde smoothie.
Voeg eventueel een scheutje water of plantaardige melk toe als de smoothie te dik is.
Schenk in een glas of kom en garneer optioneel met wat extra pinda’s voor extra crunch.