Sushibowl met gemarineerde tomaat en tofu

Probeer deze frisse en eiwitrijke sushibowl met gemarineerde tomaat en tofu: een kleurrijk, plantaardig gerecht vol umamismaak.

  • Kooktijd: 20 minuten
  • Totale tijd: 20 minuten

Ingrediënten

Porties: 2
  • 150 g
    sushirijst
  • 2
    grote tomaten
  • 2 el
    sojasaus
  • 1 tl
    sriracha
  • 1 tl
    sesamolie
  • 189 g
    gemarineerde tofu (Bijv. Vivera Tofusion Japanese Style)
  • 100 g
    edamameboontjes
  • 1 vel
    nori in stukjes gescheurd

Instructies

  1. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking

  2. Breng een klein pannetje met water aan de kook. Kerf een kruis in de tomaten en dompel ze onder in het kokende water. Spoel na 1 minuut onder de koude kraan en pel het velletje eraf. Snijd de tomaten in partjes en laat even uitlekken.

  3. Maak een marinade van de sojasaus, sriracha en sesamolie. Meng met de tomaten en laat staan (dit mag evt. ook al een paar uur van tevoren).

  4. Bak de gemarineerde tofu volgens de instructies op de verpakking.

  5. Verdeel de rijst over twee kommen. Leg de tomaatjes op de rijst, net als de tofu, edamameboontjes en de nori. Serveer, eventueel met wat geroosterd sesamzaad.

Tips

Tip: kun je geen gemarineerde tofu vinden? Bak dan wat blokjes tofu in een scheutje olie totdat deze goudbruin zijn geworden en blus het af met wat sojasaus. 

Over de auteur

Vivera

Tags

Menugang: Hoofdgerecht
Keuken: Aziatisch, Japans
Kooktijd: 15-30 minuten
Aantal ingrediënten: 5-10 ingrediënten
Moeilijkheidsgraad: Level 3 (moeilijk)
Overig: Bevat merken
Seizoen: Herfst, Lente, Winter, Zomer
Smaak: Fris, Hartig
Type gerecht: Bowl, Sushi
Dieet: Eiwitrijk, Gezond
Trefwoorden: sushi, sushi bowl

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Broodje tofugehakt

Torta alla glassa d’arancia

Romige zilvervliesrijst met paddenstoelen en spinazie

Boterham met sojakwark en granola

ProVeg International full logo