Atualmente, existe muita informação sobre como ter uma alimentação de base vegetal saudável. No entanto, este elevado volume de informação chega a ser confuso e, acima de tudo, é importante reconhecer que cada corpo é único, apresentando necessidades específicas. Assim, é sempre recomendável procurar a orientação de um nutricionista. Para facilitar-te a vida, elaboramos um artigo com sugestões de nutricionistas de norte a sul do país, prontos para auxiliar-te a adotar ou a manter uma alimentação vegetariana mais saudável.
Para além deste profissional facultar orientações gerais sobre uma alimentação saudável, o nutricionista personaliza o plano alimentar conforme o teu estilo de vida, rotina e objetivos específicos, como ganho ou manutenção da massa muscular, ou transição alimentar para o vegetarianismo.
Em Portugal, observa-se um crescente interesse pela alimentação de base vegetal. Com isso, crescem também as dúvidas sobre como ter uma alimentação saudável sem ingredientes de origem animal. Mas encontrar um nutricionista próximo de ti, devidamente qualificado e orientado para a alimentação vegetariana, pode ser desafiador.
A ProVeg Portugal tem parcerias com nutricionistas em diversas regiões, garantindo aos seus associados descontos especiais. Assim, todos os nutricionistas listados abaixo oferecem descontos especiais para seus Membros. Podes tornar-te Sócio aqui.
1. Nutricionistas com Descontos Exclusivos (Parceiros ProVeg Portugal)
Lucas Oliveira (Porto | Online)
O nutricionista da ProVeg Portugal, Lucas Oliveira (5897N), especializado em alimentação vegetariana, realiza consultas de nutrição a quem procura orientação na transição para uma alimentação de base vegetal ou já segue esta alimentação, mas quer melhorá-la. Os Sócios ProVeg Portugal podem beneficiar de um desconto especial nas consultas com o nutricionista Lucas Oliveira: até 38% de desconto! Consulta as condições e agenda a tua consulta com Lucas Oliveira aqui.
- Contacto: [email protected]
- Website: https://www.avp.org.pt/consultas-de-nutricao/
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 38%.
Ana Isabel Monteiro (Famalicão | Online)
A nutricionista Ana Isabel Monteiro (2815N) ficou conhecida pelo seu projeto e blog Laranja-Lima. Promete motivar-te a experimentar novos pratos, novos ingredientes e a fazer da alimentação saudável algo divertido, não um sacrifício.
- Contacto: [email protected]
- Website: https://laranjalimanutricao.com/
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 10%.
Marcia Gonçalves (Porto | Online)
A nutricionista Márcia Gonçalves (3726N) tornou-se conhecida pela disseminação de informação sobre a alimentação vegetariana em 2012, quando lançou o seu blog Compassionate Cuisine. Formada em Ciências da Nutrição pela FCNAUP, tem vindo a partilhar receitas saborosas desde então. Atualmente, trabalha em clínicas no Porto e Aveiro, além de atuar no Núcleo de Saúde da Universidade do Porto.
- Contacto: [email protected]
- Website: https://compassionatecuisineblog.com
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 10%.
Andreia Lopes (Porto | Online)
A nutricionista
Andreia Lopes (3742N) destaca-se pela sua paixão pelo mundo da alimentação saudável. O seu compromisso é guiar-te para uma jornada de tornar a alimentação saudável não apenas uma escolha, mas algo divertido e recompensador.
- Website: https://andreialopesnutricionista.pt
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 10%.
Cláudia Maranhoto (Viseu | Online)
A dietista Cláudia Maranhoto, é conhecida pelo seu compromisso com uma alimentação natural e funcional. A sua abordagem flexível, sustentável e saborosa procura assegurar que a alimentação pode ser saudável mas também um prazer. Proporcionando bem-estar físico e mental.
- Website: https://claudiamaranhoto.net
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 10%.
Rafaela Honório (Alcobaça | Santarém | Online)
A Rafaela Honório (3872N) lançou o projeto GreenDate, especializado em saúde, desporto e sustentabilidade. Com formação em Dietética e Nutrição Desportiva, promove uma maior coexistência com a natureza através de uma alimentação vegetariana saudável.
- Contacto: [email protected]
- Website: https://greendate.pt/
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 20%.
Adriana Marques (Leiria | Online)
A Adriana Marques (3012N) é uma nutricionista dedicada à promoção de estilos de vida saudáveis. Acredita que a nutrição não apenas transforma vidas individualmente, mas também consegue impactar positivamente o mundo. Trabalha incansavelmente na prevenção de doenças, especialmente entre os jovens, visando um futuro mais saudável para todos.
- Contacto: [email protected]
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 15%.
Cláudia Maestre (Oeiras | Online)
A Cláudia Maestre (3614N) procura auxiliar na adoção de hábitos alimentares mais saudáveis, nomeadamente quem opta uma alimentação vegetariana. Visa também promover uma relação positiva com a alimentação, destacando a importância do equilíbrio.
- Website: https://claudiamaestre.com
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 10%.
Rita Teixeira (Lisboa | Online)
A nutricionista Rita Teixeira, conhecida pela sua dedicação à alimentação de base vegetal para todas as idades, destaca-se na nutrição clínica e comunitária. O seu compromisso é inspirar a experimentar novos horizontes na culinária vegetal, tornando a alimentação saudável uma jornada empolgante.
- Contacto: [email protected]
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí desconto de 10%.
Fernanda Martins (Lisboa | Online)
Fernanda Martins é uma nutricionista com um profundo envolvimento na alimentação vegetariana e práticas sustentáveis, combina conhecimentos de macrobiótica, culinária e plantas medicinais. Apaixonada por transmitir saberes desde a infância, Fernanda dedica-se à nutrição e promove um estilo de vida saudável e sustentável.
- Contacto: [email protected]
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 15%.
Sara Barreirinhas, Nutrisciente (Setúbal | Online)
A nutricionista Sara Barreirinhas (2098N) tem como missão aprimorar a vida daqueles que, como ela, não se definem por peso ou doença, mas pela busca da alegria de viver, bem-estar e saúde. Com compromisso, a Sara dedica-se a orientar as pessoas em direção a uma vida mais plena e saudável.
- Contacto: [email protected]
- Website: www.nutrisciente.com
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 25%.
Tânia Silva (Online)
A nutricionista Tânia Silva realiza consultas de nutrição através da loja online Granel da Rainha.O seu objetivo é atender pacientes com diversas histórias clínicas e diagnósticos, abrangendo todas as faixas etárias, para promover saúde e bem-estar de forma única e especializada.
- Website: https://graneldarainha.pt/nutricao
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 10%.
Sandra Gomes Silva (Online)
A nutricionista Sandra Gomes Silva realiza consultas especializadas em nutrição vegetariana. As suas consultas são dirigidas a pessoas de todas as idades, incluindo atendimento especializado para grávidas, bebés e crianças. O seu objetivo é facultar recomendações personalizadas para otimizar a alimentação de cada um e promover o bem-estar em todas as fases da vida.
- Contacto: [email protected]
- Website: http://www.ovegetariano.pt
- Comunidade ProVeg Portugal usufruí de desconto de 10%.
2. Outros Nutricionistas
Zona Norte
- Léa Caniço (Braga | Porto)
- Contacto: 917 669 900 | [email protected]
- Website: https://nutricionalmentesaudavel.blogspot.com/
- Ricardo Moreira (Porto)
- Contacto: 917 214 477 | [email protected]
- Contacto: 917 214 477 | [email protected]
- Rita Manuela Pires (Guarda)
- Contacto: 937 396 882
- Website: https://clinica-de-nutricao-dra-rita-manuela-pires.negocio.site/
Zona Lisboa e Vale do Tejo
- Maria Júlia Rosa (Lisboa, Online)
- Contacto: Agendar consulta via Whatsapp
- Website: https://mailchi.mp/ee6e0d4018d6/anutrivegana
- Ana Serôdio (Lisboa)
- Contacto: 938 851 465
- Contacto: 938 851 465
- Conceição Mora (Lisboa)
- Contacto: 915 714 237 | [email protected]
- Contacto: 915 714 237 | [email protected]
- Eduarda Alves (Lisboa)
- Contacto: 219 140 755
- Website: http://www.eduardaalves.pt
- Florbela Mendes (Lisboa)
- Contacto: 963 738 119 / 936 285 068
- Website: http://www.florbelamendes.net
- Magda Roma (Lisboa | São Domingos de Rana | Torres Vedras)
- Contacto: [email protected]
- Website: https://magdaroma.com
Zona Sul e Algarve
- NutriSão (Albufeira | Évora | Faro)
- Contacto: [email protected]
- Website: https://www.nutrisao.com
