Appel-peersmoothie

Al kun je appels en peren niet vergelijken, toch hoef je ze beiden niet te schillen voor deze smoothie. Scheelt weer wat tijd in de ochtend! Je kunt deze smoothie verdelen over 2 bekers als je geen grote ontbijter bent. Eéntje voor ontbijt, en de rest als tussendoortje.
  • Voorbereidingstijd: 10 minuten
  • Totale tijd: 10 minuten

Ingrediënten

Porties: 1
  • 1
    rijpe banaan zonder schil en in stukken
  • 1
    appel in kwarten
  • 2
    peren in kwarten
  • 150 gram
    soja yoghurt
  • 125 milliliter
    appel- of perensap
  • snuf
    kaneel

Instructies

  1. Doe alle ingrediënten in de blender en pureer tot een smoothie.

Tips

Tip: Om de smoothie meer vullend te maken kun je wat lijnzaad, hennep- of chiazaad mee pureren.

Tags

Menugang: Dranken, Ontbijt
Kooktechniek: Pureren
Kooktijd: < 15 minuten
Aantal ingrediënten: 5-10 ingrediënten
Allergie en dieet: Glutenvrij, Notenvrij
Moeilijkheidsgraad: Level 1 (makkelijk)
Seizoen: Herfst
Smaak: Fris, Zoet
Type gerecht: Sapjes & Smoothies

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Vegan Paella

Artisjokhartenspread

Chocolade havermout met banaan, pindakaas en pinda’s

Italiaanse auberginetournedos met tomatensaus en kappertjes

ProVeg International full logo