印尼蔬菜沙拉
这道菜在新鲜蔬菜上淋上了一层花生酱,所以非常美味,是最佳的疗愈美食!
- Preparation Time: 15 minutes
- Cooking Time: 1 hour
- Total Time: 1 hour 15 minutes
Ingredients
Servings:
4
沙拉底
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250 克糙米饭
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250 克绿豆 去头,切块
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1 小棵花椰菜 切成朵
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包菜 切条
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125 克豆芽
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(选择性)木薯饼和花生
酱料
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2 汤匙食用油
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2 棵红葱 切丝
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1 瓣蒜头 切成细丁
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2 汤匙姜 切成细丁
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150 克花生酱 块状
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1 罐椰浆 400 毫升
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4 汤匙甜酱油 (ketjap manis)
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2 茶匙孜然
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2 茶匙辣椒酱 (sambal)
Instructions
沙拉底
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按包装指示煮糙米饭。
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在大锅中装满水。加入绿豆并煮沸。2 分钟后加入花椰菜,再煮 5 分钟(总共煮 7 分钟)。
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之后,加入包菜,煮 3 分钟。把水沥干,加入豆芽。静置一旁备用。
酱料
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烧热油,炒红葱、蒜头和姜 2 分钟。
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加入花生酱和椰浆,热度调制成接近煮沸的火候。持续搅拌至酱料达到理想的浓稠度。
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搅入甜酱油 (ketjap manis)、孜然和辣椒酱 (sambal),再关火。
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把蔬菜加在饭上,淋上花生酱(或者把蔬菜和酱料都搅拌在一起)。用木薯饼和剩余的花生装饰即可。
Notes
贴士:你可以提前准备好这道菜,并储存在密封罐中,随时享用。沙拉只有完全冷却至常温时才能放入冰箱。
