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自制燕麦奶及奇亚籽布丁
这道布丁带有浓郁的奶油味，布丁中的营养和口味也都非常丰富。这道布丁使用了自制的燕麦奶、燕麦片和鲜甜的红枣。布丁中的奇亚籽高纤维，而你也可以加上自己喜欢的水果，把布丁当成早餐或点心食用。
- Preparation Time: 5 minutes
Ingredients
Servings:
2
燕麦奶
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1/2 杯燕麦片
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2 杯水
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2 棵红枣 去籽
奇亚布丁
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1 杯燕麦奶
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1/4 杯奇亚籽
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1 杯水果
Instructions
燕麦奶
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用高速把所有食材搅拌均匀，再过滤出 300 毫升的燕麦奶。
奇亚布丁
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在装有盖子的小罐子里混合奇亚籽和燕麦奶后，放入冰箱冷藏至少 2 小时。（建议隔夜冷藏 8 小时）。
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把自己喜欢的水果切块，当配料即可。
