希腊风味扁豆串及烤柠檬

这道纯素扁豆串与希腊的原版一样辛辣,结合了扁豆、青葱、豆腐和香料。这道食谱来自于 Rosen & Kohl 的博客,适合当点心或者烧烤食用,热食或冷食都行。

  • Preparation Time: 45 minutes
  • Cooking Time: 15 minutes
  • 等待时间: 30 minutes

Ingredients

Servings: 6

扁豆串

  • 200 克
    扁豆
  • 250 克
    洋葱
  • 100 克
    青葱
  • 食用油 适量
  • 200 克
    原味豆腐
  • 100 毫升
    水
  • 2 汤匙
    洋车前子壳
  • 2 汤匙
    亚麻籽
  • 1/2 茶匙
    辣味红椒粉
  • 2 瓣
    蒜头 去皮,切碎
  • 1/2 茶匙
    盐
  • 胡椒粉 适量
  • 6 支
    木串

配料

  • 1 棵
    柠檬 或者经过发酵的柠檬
  • 1 棵
    青葱
  • 1 棵
    红洋葱

Instructions

扁豆串

  1. 按包装指示准备扁豆,再把扁豆装入碗里。

  2. 洋葱去皮,切碎。青葱洗净,切碎。用少许油炒青葱和洋葱,再加入扁豆。

  3. 把豆腐的水分挤出来,再压碎或切丁并用少许油炒。豆腐与其他食材加入扁豆,用手搅拌均匀。

  4. 把四分之一的混合物放入搅拌机搅碎。

  5. 再把搅碎的混合物加入未搅碎的混合物。充分揉均并调味,静置 30 分钟。

  6. 同时,预热烤炉并在烤盘表面刷上油。

  7. 用湿的手把扁豆混合物按在木串上。

完成

  1. 柠檬切半,与扁豆串烤 10 分钟(时间可能会根据热度有所差异)。把豆串转面,再烤 10 分钟。

  2. 青葱洗净,切至细环。红洋葱去皮,切碎。

  3. 扁豆串、青葱、洋葱和烤柠檬摆盘即可。

Notes

扁豆串也可以用烤箱准备。

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