素食寿司

制作素食寿司所需的食材可以在当地的亚洲超市或多数在超市的“亚洲/日式料理"区找到。虽然很多人会认为寿司常与鱼肉有关,但实际上,它的名称来于日语中的“粘性”词汇,指的是制作寿司所使用的粘稠米饭。制作寿司运用的食材组合有无尽可能,你可以尽管发挥自己的创意力!一下的食谱是我们的一些建议。

  • Preparation Time: 15 minutes
  • Cooking Time: 15 minutes
  • Total Time: 1 hour 30 minutes

Ingredients

Servings: 4

寿司饭

  • 500 克
    寿司米
  • 5 茶匙
    米醋
  • 10 张
    海苔 紫菜

胡萝卜及蘑菇馅料

  • 1 整条
    胡萝卜
  • 250 克
    栗子蘑菇 或平菇
  • 芝麻油
  • 大豆奶油

牛油果及甜椒馅料

  • 1 棵
    牛油果
  • 1 棵
    甜椒
  • 水芹

芒果及姜馅料

  • 1 整棵
    芒果
  • 腌姜

Instructions

米饭

  1. 将寿司米煮 15 分钟。(在此时,你可以开始先准备馅料)

  2. 撒上米醋,搅拌均匀,放置冷却。(需多次搅拌)

胡萝卜及香菇馅料

  1. 胡萝卜切成条状,与芝麻油和酱油炒熟。

  2. 蘑菇切成条状,与芝麻油炒熟。

牛油果及甜椒馅料

  1. 牛油果和甜椒切成长条。

芒果及姜馅料

  1. 芒果切成长条。

制作寿司

  1. 将米饭均匀铺在每片海苔的四分之三处。

  2. 将馅料放在海苔片的中间,小心地将海苔卷成圆柱形。(使用寿司帘会让制作过程容易一些)

  3. 用手指沾上一点水,涂抹在海苔留出的位置,卷上去后才能粘住。将寿司放入冰箱冷藏 1 小时。(你若急于把寿司做成,可以直接进行下一步,但寿司可能不会那么结实)

  4. 将寿司从冰箱取出,用水冲一只锋利的刀。

  5. 将海苔卷切半,将每一半再切成两半。继续这样切,切出 8 块寿司。

  6. 将寿司配上酱油(用于蘸食)即可。

Tags

Type of dish: 寿司
Cooking time: 15-30 分钟
Cuisines: 日式
Preparation method: 搅拌, 烹饪
Taste: 味道浓郁
Others: 超市友好
Number ingredients: 10-15 样食材
Campaigns: 素食挑战