Denk je dat je als startende veggie of vegan alleen nog maar bij de groenteafdeling terecht kan in jouw supermarkt? Dan heb je het mis! In elke supermarkt zijn heel wat vegetarische en vegan producten te vinden. Denk aan broodbeleg, kant-en-klaar maaltijden, vleesvervangers, plantaardige melk, maar ook koek, snoep en ijs! We delen graag 5 van onze favoriete manieren om in de supermarkt de plantaardige producten van de dierlijke te onderscheiden.
Tip 1: Gebruik de app of website van jouw favoriete supermarkt
Verschillende supermarkten zoals Jumbo en Albert Heijn hebben in de zoekfunctie op hun website en app een vegetarisch en vegan filter. Zoek bijvoorbeeld op vleesvervangers, chocolademelk, pizza of chips en zet het vegan vinkje aan, zodat je scherm zich vult met plantaardige opties. Albert Heijn heeft in de winkel bovendien bij veel vegan producten donkergroene bordjes geplaatst, zodat je ze snel kunt herkennen. Ook is alles van het huismerk ‘Terra’ bij Albert Heijn 100% plantaardig. Zo wordt boodschappen doen een makkie!
Tip 2: Bonusvegan
Bijna iedere week worden er super lekkere nieuwe plantaardige producten gelanceerd. Ben jij er als de kippen bij om alles uit te proberen? Met Bonusvegan blijf je goed op de hoogte van alle nieuwe vega(n) producten. Samen met haar team deelt Judith ook wekelijks plantaardige aanbiedingen in verschillende supermarkten. Heel handig als je geld wil besparen! Volg alle nieuwtjes op de Bonusvegan website, Facebook of Instagram.
Tip 3: Check de labels
Het V-Label is een internationaal erkend en geregistreerd symbool voor het labelen van vegan en vegetarische producten en diensten. Als consument is het een makkelijk en betrouwbare gids door de supermarkt. De gele labeltjes trekken zeker de aandacht. Met het V-Label geven merken transparantie en duidelijkheid over de herkomst van hun ingrediënten. Omdat een heel team de criteria checkt voor een product het label mag plaatsen, is het een uniek kwaliteitslabel voor vegan en vegetarische producten in heel Europa.
Tip 4: Check de allergenen
Bij de ingrediëntenlijst van een product is het verplicht om de allergenen vet te drukken of apart te vermelden. Als je plantaardig wil eten, zie je in een oogopslag of het product bepaalde dierlijke producten bevat die ook een typisch allergeen zijn (bv. lactose, eieren, schaaldieren, vis en vlees). Dit geeft alvast een snelle indicatie of het product in ieder geval vrij is van de ‘bekende, maar onzichtbare’ dierlijke ingrediënten. Vervolgens check je de rest van de ingrediëntenlijst op andere dierlijke producten, zoals honing en E120 (karmijn).
Tip 5: Kijk op Vegan Wiki
Wil je helemaal zeker zijn dat het product in de supermarkt 100% vegan is? Kijk dan eens in het gedetailleerde overzicht van onze collega’s van Vegan Wiki. Op deze Wikipedia voor het veganisme, vind je een nauwkeurig overzicht van producten en ingrediënten.
