Overnight oats met pindakaas

Overnight oats is een havermout ontbijt dat je de avond van tevoren maakt, zodat het in de ochtend direct klaar is om te eten! Ook heel handig om mee te nemen, als ontbijtje on-the-go.

  • Voorbereidingstijd: 10 minuten
  • Wachttijd: 3 uren
  • Totale tijd: 3 uren 10 minuten

Ingrediënten

Porties: 1
  • 40 g
    havervlokken
  • 120 ml
    (plantaardige) melk
  • 1 el
    chiazaad optioneel
  • 1 el
    pindakaas
  • fruit naar wens (Bijv. diepvries bosbessen of frambozen, plakjes banaan of aardbei)

Instructies

  1. Meng de havervlokken, (plantaardige) melk, chiazaad en pindakaas. Voeg het bevroren fruit direct toe en meng het erdoorheen. Verdeel dit mengsel over het gewenste aantal afsluitbare bakjes. Laat dit minimaal 3 uur staan in de koelkast, maar een hele nacht kan ook!

  2. Gebruik je vers fruit? Voeg dit dan op het laatste moment toe. Geniet ervan!

Tips

Varieer met het fruit, afhankelijk van het seizoen. Ook kun je andere toppings proberen, zoals gehakte noten, zaden, cacao nibs of chocoladevlokken.

Tags

Menugang: Ontbijt
Keuken: Amerikaans
Kooktijd: < 15 minuten
Aantal ingrediënten: 1-5 ingrediënten
Moeilijkheidsgraad: Level 1 (makkelijk)
Seizoen: Herfst, Lente, Winter, Zomer
Smaak: Zoet
Type gerecht: Ontbijtgranen, Overnight Oats
Dieet: Gezond
Trefwoorden: havermout, pindakaas

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Salade met geroosterde pompoen en zongedroogde tomaat

Zwarte olijvenhummus

Gevulde broodjes met pulled jackfruit

IJstaart met chocolade, koekjes en karamel

ProVeg International full logo