Kenari dan Tauhu Panggang

Versi daging berasaskan tumbuhan ini sesuai untuk perayaan percutian atau makan malam rasmi. Ia penuh dengan protein, mudah dipotong menjadi kepingan tebal dan padat, dan sangat mengenyangkan. Iringi dengan kuah dan sayur-sayuran panggang untuk kegemaran percutian vegan yang sempurna.

  • Preparation Time: 20 minutes
  • Cooking Time: 1 hour 15 minutes
  • Total Time: 1 hour 35 minutes

Ingredients

Servings: 7
  • 200 gram
    kenari
  • 1
    bawang suku
  • 250 gram
    lada merah panggang dikeringkan
  • 400 gram
    tauhu
  • 200 gram
    tauhu salai
  • 1 sudu besar
    ekstrak yis sebagai alternatif: 1 sudu besar yis pemakanan + 1 sudu besar kicap
  • ½ sudu teh
    thyme dikeringkan
  • ½ sudu teh
    marjoram dikeringkan
  • ¼ sudu teh
    rosemary kering atau 1 sudu besar segar dan dicincang halus
  • ¼ sudu teh
    selasih dikeringkan
  • ¼ sudu teh
    sage dikeringkan
  • 2 sudu teh
    serbuk stok sayuran
  • ½ sudu teh
    garam
  • to taste
    lada
  • 50 gram
    tepung gluten
  • 150 gram
    serbuk roti

Instructions

  1. Menggunakan alat pemproses makanan, kisar kacang walnut hingga hancur. Masukkan bawang dan proses semula untuk membuat pes. Teruskan pemprosesan sambil menambah lada, tauhu dan perasa. Jika perlu, kikis bahagian dalam pengisar dengan spatula untuk memastikan adunan seragam dan sebati. Rasa dan sesuaikan perasa mengikut keperluan.

  2. Pindahkan adunan ke dalam mangkuk, masukkan tepung gluten dan serbuk roti, dan uli selama beberapa minit.

  3. Pindahkan adunan ke dalam loyang roti dan bakar selama kira-kira 75 minit pada suhu 150°C.

  4. Selepas dibakar, tunggu sehingga roti sejuk sebelum dikeluarkan dari kuali. Letakkan di atas hidangan hidangan, potong ke dalam kepingan, dan hidangkan dengan sos kegemaran anda. 

    Apabila ia sejuk, roti akan padat dan lebih mudah dihiris. Untuk hasil terbaik, sediakan roti sehari lebih awal, sejukkan semalaman, dan panaskan semula sebelum dihidangkan.

Notes

Nisbah tauhu biasa kepada tauhu salai boleh disesuaikan mengikut pilihan anda. Anda boleh menggunakan hanya tauhu biasa atau hanya salai, melaraskan jumlah garam dengan sewajarnya.

Kenari (walnut) juga boleh digantikan dengan kacang lain seperti kacang tanah atau badam, berdasarkan keutamaan atau alahan.

Tags

Courses: Hidangan
Type of dish: Meat substitute
Special diets: Tanpa Laktosa, Tanpa lupin
Difficulty: Level 2 (sederhana)
Preparation method: Oven