玉米片及榛子奶

若发现自己早晨时总是时间紧迫而没时间为自己准备美味的早餐，玉米片或许是个很好的解决方法。这道早餐只需 1 分钟就能准备好，玉米片也富含高纤维，所以吃了会感到饱腹。你可以选择使用其他种类的玉米片（记得确保玉米片是纯植物性的）或植物性奶，例如杏仁奶或大豆奶。