素食法式吐司

素食法式吐司,也称鸡蛋面包,是很适合招待客人的料理。法式吐司加上焦糖香蕉、巧克力酱和榛子酱,特别美味。

  • Preparation Time: 20 minutes
  • Cooking Time: 25 minutes
  • Total Time: 45 minutes

Ingredients

Servings: 4

巧克力酱食材

  • 4 汤匙
    椰奶
  • 120 毫升
    植物性奶
  • 120 毫升
    枫糖浆
  • 8 汤匙
    可可粉

制吐司食材

  • 4 汤匙
    鹰嘴豆粉
  • 2 撮
    盐
  • 2 撮
    香草 或者使用香草糖,但龙舌兰浆就少加
  • 500 毫升
    植物性奶 适量
  • 5 茶匙
    菜籽油 适量
  • 2 汤匙
    龙舌兰浆 或者其他自然增甜剂
  • 4 茶匙
    植物性人造黄油 适量
  • 12 片
    吐司 或者白面包

焦糖香蕉食材

  • 2 条
    香蕉
  • 2 汤匙
    植物性人造黄油 适量
  • 1 撮
    糖

配料

  • 4 汤匙
    榛子酱 或者其他坚果酱

Instructions

巧克力酱步骤

  1. 用小火烧热椰油、植物性奶和枫糖浆,搅拌均匀。食材都混合均匀后,关火并一边搅拌,一边逐渐加入可可粉。把巧克力酱静置一旁。

法式吐司步骤

  1. 在边缘宽的碗中加入鹰嘴豆粉、盐、香草和肉桂,搅拌均匀。再加入植物性奶、椰油和龙舌兰浆,搅拌均匀。混合物若太浓稠,不能被面包吸收,就加入更多的植物性奶。

  2. 用中到大火解化人造黄油。用两到三片面包,两面粘上混合物后稍微沥干,再放入锅中。

  3. 把所有面包的两面煎 3 分钟至金黄色。

焦糖香蕉

  1. 香蕉纵向切片,用中到大火解化人造黄油。

  2. 在锅中加入香蕉片和糖,香蕉两面煮 2-3 分钟。

完毕

  1. 在吐司上淋巧克力酱,再加上香蕉和榛子酱即可。

Notes

这款法式吐司可以在上面撒上一点黑盐(Kala Namak)来提升风味。若想要口味更清爽,也可以搭配新鲜莓果和枫糖浆作为配料。使用无麸质吐司还可以将这道食谱做成无麸质版本。

 

Tags

Courses: 早餐/早午餐
Cooking time: 30-45 分钟
Cuisines: 法式
Preparation method: 煎
Taste: 甜味
Others: 适合儿童
Number ingredients: 10-15 样食材