烤核桃及豆腐

这道素食版的肉饼很适合庆佳节或在晚宴时食用。这道菜富含着高量蛋白质,也容易切至结实的厚片,吃了非常饱腹。搭配酱料和烤菜会更加丰富。

  • Preparation Time: 20 minutes
  • Cooking Time: 1 hour 15 minutes
  • Total Time: 1 hour 35 minutes

Ingredients

Servings: 7
  • 200 克
    核桃
  • 1 棵
    洋葱 切成四块
  • 250 克
    烤红灯笼椒 沥干
  • 400 克
    原味豆腐
  • 200 克
    烟熏豆腐
  • 1 汤匙
    酵母精 或者 1 汤匙营养酵母片和 1 汤匙酱油
  • ½ 茶匙
    百里香 干
  • ½ 茶匙
    马郁兰 干
  • ¼ 茶匙
    迷迭香 干或者切碎新鲜的迷迭香
  • ¼ 茶匙
    罗勤 干
  • ¼ 茶匙
    鼠尾草 干
  • 2 茶匙
    蔬菜高汤粉
  • ½ 茶匙
    盐
  • 适量
    胡椒粉
  • 50 克
    麸质粉
  • 150 克
    面包碎

Instructions

  1. 用食物处理器把核桃搅碎。加入洋葱,处理至酱状。加入灯笼椒、豆腐和调味料,继续处理。有需要的话,可以用刮刀把容器边的酱料刮下,以确保混合物搅拌得均匀。加入适量调味料。

  2. 把混合物装入碗中,加入麸质粉和面包碎,将面团揉几分钟。

  3. 把混合物装到面包烤盘中,烘 75 分钟(150 摄氏度)。

  4. 肉饼烘完后,待冷后再把肉饼取出烤盘。把肉饼放在碗碟上,切片并搭配你喜欢的酱料和配料。

    肉饼开始冷却时就会更结实,更容易切片。建议一天前准备好肉饼,让肉饼隔夜冷却,隔天再把肉饼烧热食用。

Notes

原味豆腐对烟熏豆腐的比率可以按你的喜好做出更改。你也可以选择使用纯原味豆腐或纯烟熏豆腐,并适当地调整盐量。

你也可以使用其他的坚果类替代核桃,例如花生或杏仁等。

Tags

Courses: 主菜
Type of dish: 肉类替代品
Special diets: 无乳糖, 无羽扇豆
Preparation method: 烤箱