Aziatische noedelsalade met gepaneerde tofu

Probeer deze smaakvolle Aziatische noedelsalade met krokant gepaneerde tofu, verse groenten en een romige pindasaus!

  • Voorbereidingstijd: 30 minuten
  • Kooktijd: 25 minuten
  • Totale tijd: 55 minuten

Ingrediënten

Porties: 4
  • 400 g
    stevige tofu Vivera stevige tofu
  • 2
    wortels julienne gesneden
  • 1/2
    komkommer in slierten gesneden
  • 200 g
    panko
  • 100 ml
    plantaardige melk
  • 50 g
    maizena
  • 1 el
    sesamolie
  • 1 el
    sojasaus
  • 100 g
    rijstnoedels
  • 10 g
    koriander
  • zonnebloemolie
  • 2 el
    pindakaas
  • 1 el
    sojasaus
  • 1 tl
    sesamolie
  • 1 tl
    agavesiroop
  • 1 el
    sesamzaadjes optioneel
  • 1
    limoen optioneel

Instructies

  1. Snijd de stevige tofu in blokjes van ongeveer 4 cm. Als je tofu gebruikt die voorgevroren is, is deze extra goed te gebruiken voor paneren door zijn stevigheid.

  2. Doe de maizena, plantaardige melk en de panko drie verschillende schaaltjes. 

  3. Haal de tofublokjes achtereenvolgens door de maizena, de plantaardige melk en de panko. Zorg ervoor dat de tofu rondom goed bedekt is.

  4. Verhit zonnebloemolie in een koekenpan met dikke bodem op middelhoge temperatuur. Bak de tofu hierin 8-10 minuten totdat deze aan alle kanten goudbruin en krokant is. 

  5. Doe ondertussen voor de pindasaus de pindakaas, sojasaus, sesamolie en agavesiroop, samen met 100 ml water in een steelpannetje en verwarm op middelhoge temperatuur. Meng door elkaar tot je een dikke substantie hebt. 

  6. Kook de noedels volgens de instructie op de verpakking.

  7. Verdeel de noedels, de komkommer en de wortel over de kommen en besprenkel met een eetlepel sesamolie.  

  8. Verdeel de gepaneerde tofu over de salade en maak af met de koriander en eventueel de sesamzaadjes en de limoen. Serveer direct.

Tips

Tip: vries je blok tofu van tevoren in en laat het ontdooien voor je ermee gaat koken. Dit maakt de structuur extra ‘meaty’ en zorgt ervoor dat marinades beter worden opgenomen. Gebruik je de stevige tofu van Vivera? Dan is deze al voorgevroren en kun je direct aan de slag!

Over de auteur

Vivera

Tags

Menugang: Hoofdgerecht
Keuken: Aziatisch
Kooktijd: 30-60 minuten
Aantal ingrediënten: 15-20 ingrediënten
Moeilijkheidsgraad: Level 3 (moeilijk)
Overig: Bevat merken
Seizoen: Herfst, Lente, Winter, Zomer
Smaak: Fris, Hartig, Kruidig
Type gerecht: Noedels
Trefwoorden: rijstnoedels, tofu

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Poffertjes

Broodje met samba salade en kleurrijke koolmix

Chocolade havermout met pindakaas en banaan

Avocado-chocolademousse

ProVeg International full logo