Ga naar de inhoud
Smoothiebowl met framboos, banaan en cruesli
Deze roze smoothiebowl is een heerlijk fris ontbijtje voor in de zomer, wanneer de temperaturen oplopen. Het bevat gezonde vetten, vezels én zit boordevol vitamines.
- Voorbereidingstijd: 5 minuten
- Kooktijd: 5 minuten
- Totale tijd: 10 minuten
Ingrediënten
Porties:
2
-
1bevroren banaan minimaal 3 uur (of langer) van tevoren in stukjes gesneden en ingevroren
-
200 gbevroren frambozen
-
500 ml(plantaardige) melk (Bijv. ongezoete sojamelk)
-
1 elhennepzaad optioneel
Toppings
-
1/2banaan in plakjes
-
2 tlgeraspte kokos
-
(bevroren) frambozen
-
hennepzaad optioneel
-
2 handjescruesli of muesli (Bijv. zonder toegevoegde olie of suiker van Holie)
-
2 el(100%) pindakaas
Instructies
-
Blend de sojamelk met de overige ingrediënten in een blender tot een gladde smoothie
-
Verdeel over 2 kommen, schep er een klodder pindakaas bij en versier met de frambozen, plakjes banaan, geraspte kokos, cruesli en hennepzaad
