Smoothiebowl met framboos, banaan en cruesli

Name: Smoothiebowl met framboos, banaan en cruesli
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 bevroren banaan (minimaal 3 uur (of langer) van tevoren in stukjes gesneden en ingevroren ); 200 g bevroren frambozen; 500 ml sojamelk ( of andere plantaardige melk); 1 el hennepzaad (optioneel); 1/2 banaan (in plakjes); 2 tl geraspte kokos; (bevroren) frambozen; hennepzaad (optioneel); 2 handjes cruesli; 2 el pindakaas

Deze roze smoothiebowl is een heerlijk fris ontbijtje voor in de zomer, wanneer de temperaturen oplopen. Het bevat gezonde vetten, vezels én zit boordevol vitamines.

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Kooktijd: 5 minuten
Totale tijd: 10 minuten

Ingrediënten

Porties: 2

1

bevroren banaan minimaal 3 uur (of langer) van tevoren in stukjes gesneden en ingevroren
200 g

bevroren frambozen
500 ml

sojamelk of andere plantaardige melk
1 el

hennepzaad optioneel

Toppings

1/2

banaan in plakjes
2 tl

geraspte kokos
(bevroren) frambozen
hennepzaad optioneel
2 handjes

cruesli
2 el

pindakaas

Instructies

Blend de sojamelk met de overige ingrediënten in een blender tot een gladde smoothie
Verdeel over 2 kommen, schep er een klodder pindakaas bij en versier met de frambozen, plakjes banaan, geraspte kokos, cruesli en hennepzaad