Traybake met bloemkool, aardappel en kikkererwten

Een traybake is de perfecte ovenschotel voor die doordeweekse dag dat je zin hebt in wat makkelijks. Je schuift de ingrediĆ«nten zo in de oven en die doet het meeste werk šŸ˜‰

  • Voorbereidingstijd: 10 minuten
  • Kooktijd: 1 uur

Ingrediƫnten

Porties: 4
  • 1 pakje
    plantaardige balletjes (Bijv. Vivera Green Protein Bites)
  • 1
    rode ui in halve ringen
  • 150 g
    bloemkoolroosjes
  • 150 g
    kikkererwten uit blik, uitgelekt en afgespoeld
  • 400 g
    aardappelpartjes
  • 2 el
    olie
  • 1 tl
    gemalen komijn
  • 1/2 tl
    gemalen kurkuma
  • 1 tl
    paprikapoeder optioneel
  • chilivlokken optioneel, naar smaak
  • 2 el
    dille gehakt
  • zout en peper

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  2. Meng in een grote kom de gesneden rode ui, bloemkoolroosjes, uitgelekte kikkererwten en aardappelpartjes met de plantaardige olie, gemalen komijn, gemalen kurkuma, paprikapoeder, chilivlokken, zout en peper. Zorg ervoor dat alles goed bedekt is met de kruiden.
  3. Spreid de gekruide groenten en aardappels uit op een met bakpapier beklede bakplaat. Rooster in de voorverwarmde oven gedurende 25-30 minuten. Roer halverwege om.
  4. Test of de aardappeltjes bijna gaar zijn door met een vork in een aardappelpartje te prikken en verhoog dan na 25-30 minuten de oventemperatuur naar 225 graden Celsius.

  5. Haal de bakplaat uit de oven en leg de plantaardige balletjes bovenop de geroosterde groenten en aardappels. Bak alles samen nog eens 5-8 minuten. Haal de traybake uit de oven en roer er 2 eetlepels gehakte dille doorheen voor een frisse touch en serveer!

Over de auteur

Vivera

Tags

Menugang: Hoofdgerecht
Keuken: Nederlands
Kooktechniek: Oven
Kooktijd: > 1 uur
Aantal ingrediƫnten: 10-15 ingrediƫnten
Moeilijkheidsgraad: Level 1 (makkelijk)
Seizoen: Herfst, Lente, Winter, Zomer
Smaak: Hartig, Kruidig, Pittig
Type gerecht: Ovenschotel
Trefwoorden: aardappel, kikkererwten, ovenschotel, traybake

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Knoflooknaan

Loempia’s met paddenstoelen

Thaise pompoensoep met pandanrijst

Avocadosoep

ProVeg International full logo