Koffie, kennis én kilometers: en dat alles in één dag.
Fuel the Runner is meer dan een congres. 15 februari 2026 is een dag vol energie, inspiratie en beweging voor iedereen die bewust met sport en voeding bezig is. Start rustig met een koffie of thee, duik in boeiende talks van topdiëtisten, wetenschappers en atleten, en sluit af met een verkwikkende social run.
Wat je mag verwachten:
- Een gratis gezonde lunch van Foodmaker
- Loopanalyse met voetscan van Runners’ lab
- Lichaamssamenstelling meting door UCLL
- Een goodiebag vol leuke en nuttige spullen
- Recovery drink na de social run, aangeboden door Runners’ lab
Kortom: alles wat je nodig hebt om je lichaam, hoofd en motivatie te voeden.
Warm op voor Fuel the Runner!
Sluit je aan bij onze gloednieuwe Strava-loopclub en start je voorpret voor het congres. Loop, deel je trainingen en connect met mede-deelnemers. Samen trainen, samen plezier maken, samen klaar voor de grote dag.
Onze hoofdsponsors:
de koplopers van Fuel the Runner
Onze sponsors: samen en route
Sprekers
Michaël Sels is hoofddiëtist en innovatiemanager klinische voeding aan het UZA. Als auteur, spreker en chef combineert hij wetenschap met smaak en passie. Hij inspireert met toegankelijke inzichten over hoe gezonde voeding het verschil maakt – ook voor sporters.
Michaël Sels
Diëtist, voedingswetenschapper en chef
Katrien Koppo is experte in inspanningsfysiologie en sportvoeding. Ze onderzoekt hoe beweging en voeding elkaar beïnvloeden bij sport, gezondheid en ziekte. Met haar klare kijk helpt ze sporters hun prestaties én herstel te verbeteren.
Prof. Katrien Koppo
Hoofd Onderzoeksgroep Inspanningsfysiologie, KU Leuven
Als topatlete weet Veerle Van Linden hoe essentieel voeding en herstel zijn om duurzaam te blijven presteren. Ze combineert haar ervaring met een nuchtere blik op hardlopen, gezondheid en plezier in de sport.
Veerle Van Linden
Zevenvoudig Belgisch kampioene langeafstandslopen
Topsportster Hanne Claes stond jarenlang aan de wereldtop in de atletiek. Ze vertelt open over haar zoektocht naar balans tussen training, voeding en herstel, en wat elke sporter daarvan kan leren.
Hanne Claes
Meervoudig Olympiër en Belgisch recordhoudster 400 m horden (2023–2025)
Evelien Mertens is gespecialiseerd in sportvoeding en eiwitonderzoek. Ze combineert wetenschap met praktijkervaring en vertaalt complexe voedingsvragen naar concrete, haalbare adviezen voor sporters van elk niveau.
Evelien Mertens
Sportdiëtist en onderzoeker aan Erasmushogeschool Brussel
Marleen Finoulst
Marleen Finoulst is arts en hoofdredacteur van Gezondheid en Wetenschap. Als actieve marathonloopster pleit ze voor kritisch denken over gezondheid en voeding
Patrik Vankrunkelsven
Patrik Vankrunkelsven is arts en expert in evidence-based geneeskunde. Hij deelt wetenschappelijk onderbouwde inzichten over gezond blijven, zowel uit de praktijk als vanop het marathonparcours.
Arts, journalist en marathonloopster – Huisarts, directeur Cebam en marathonloper
Jolien Lewyllie
Jolien Lewyllie is sportdiëtiste en begeleidt dagelijks zowel recreatieve sporters als topsporters op het vlak van voeding. Ze bouwde uitgebreide ervaring op in de sportwereld, onder andere bij de Rode Duivels, Feyenoord Rotterdam en het toenmalige Lotto Soudal alsook binnen Golazo Energy. Momenteel staat ze in voor de voedingsbegeleiding van de elitezwemmers binnen de nationale zwemfederatie, ondersteunt ze atleten van de nationale zeilfederatie en geeft ze advies aan de renners van Team Flanders–Baloise. Daarnaast werkt ze als lector en onderzoeker binnen de UCLL en wordt ze ingeschakeld als experte voeding binnen het QLX team. Als fervent triatlete combineert Jolien haar wetenschappelijke expertise in sportvoeding met haar passie voor sport.
Sportdiëtiste
Programma
| Wanneer | Onderwerp |
|---|---|
| 09:00 | Inloop met koffie en thee Start je dag rustig met een kop koffie of thee en ontdek de stand van Runners’ Lab voor een schoenentest of de mobiele bus van UCLL. De perfecte warming-up voor een dag vol kennis en inspiratie. |
| 10:00 | Welkomstwoord Vincent Smets van ProVeg en Tessa Avermaete van Run and Harvest heten je welkom. |
| 10:10 | Keynote Michaël Sels: De basis van een gezond dieet Wat maakt een dieet écht gezond? En hoe verhouden groenten, fruit en dierlijke producten zich daarin? Diëtist, voedingswetenschapper en chef Michaël Sels deelt zijn inzichten met herkenbare voorbeelden en praktische tips voor elke sporter. |
| 10:30 | Keynote Prof. Katrien Koppo: Rehydrate – Refuel – Rebuild Wat eet en drink je vóór, tijdens en na een training? Katrien Koppo, experte in sportvoeding en inspanningsfysiologie (KU Leuven), brengt wetenschappelijk onderbouwde antwoorden op vragen over hydratatie, koolhydraten en herstel. |
| 10:50 | Vragen uit het publiek Stel jouw vragen rechtstreeks aan Michaël Sels en Katrien Koppo. |
| 11:00 | Zin en onzin van een bodymeting – Jolien Lewyllie (UCLL) Wat zegt een bodymeting écht over je conditie? De experts van UCLL leggen uit wat de metingen tijdens de pauze kunnen onthullen |
| 11:10 | Intermezzo Even rechtstaan, maar niet weggaan. 😉 |
| 11:20 | Panelgesprek met Michaël Sels, Jolien Lewyllie en Veerle Van Linden Een open gesprek over voeding en hardlopen. Hebben lopers een speciaal dieet nodig? Wat zijn de grootste misverstanden over sportvoeding? En hoe ga je slim om met je lichaam en prestaties? |
| 11:45 | Vragen uit het publiek Jouw kans om in gesprek te gaan met onze panelleden. |
| 12:00 | Reflecties Vincent Smets en Tessa Avermaete |
| 12:10 | Gezond buffet |
| 13:20 | Getuigenis Hanne Claes, meervoudig olympiër Voeding, balans en prestaties: Hanne Claes vertelt hoe ze als topsporter haar lichaam voedt. |
| 13:40 | Keynote Evelien Mertens: Het eiwitdilemma van de sporter Eiwitshakes of gewoon eten? Evelien Mertens, sportdiëtist en onderzoeker, scheidt feiten van fabels over eiwitten, herstel en spieropbouw. |
| 13:55 | Vragen uit het publiek Laat je vragen beantwoorden door Hanne Claes en Evelien Mertens. |
| 14:10 | Sportief ouder worden: Marleen Finoulst en Patrik Vankrunkelsven, Hoe blijf je gezond en sterk op latere leeftijd? Onze experts delen inzichten over trainen, voeding en valkuilen voor de 40-, 50- en 60-plusser. |
| 14:35 | Intermezzo Even de benen strekken, klaar voor het slotstuk! |
| 14:45 | Paneldebat: Sportprestaties op elke leeftijd met Martijn Houben, Joke Odeyn, Inge Lenseclaes en Frans Fierens Experts en sporters bespreken hoe je op élke leeftijd het beste uit jezelf haalt – fysiek én mentaal. |
| 15:20 | Slotwoord & instructies social run Een korte wrap-up met praktische info voor de gezamenlijke run. |
| 15:45 | Start Social Run Samen de benen losgooien en de theorie in praktijk brengen! |
ORGANISATOR
ProVeg
ProVeg International werkt wereldwijd aan een duurzaam, gezond voedselsysteem met meer plantaardige voeding. Vincent Smets is beleidsmedewerker bij ProVeg en fanatieke loper, van stratenlopen tot ultratrails, waar voeding en hardlopen mooi samenkomen.
ORGANISATOR
Run&Harvest
In 2025 richtte Tessa Avermaete Run and Harvest op, waar ze haar expertise in voeding, landbouw en hardlopen bundelt. Als landbouweconome werkte ze meer dan 20 jaar rond duurzame voedselsystemen. Tessa is een gepassioneerde langeafstandsloper, werd in 2024 vice-Belgisch kampioen marathon (V45) en schreef Mijn reis als marathoner over haar traject als loper.
Datum
Zondag, 15 Februari 2026
Tijd
Welkom vanaf 9u. We starten stipt om 10u en sluiten af met de social run om 15.45.
Inschrijven
Beleef een dag vol sport, voeding en inspiratie. Reserveer nu je ticket, blijf op de hoogte van alle updates en loop mee tijdens onze Social Run. Bestel er meteen je ProVeg-loopshirt bij en je bent helemaal klaar!
Partners
Ontdek alle organisaties die Fuel the Runner mee mogelijk maken.
Sponsors
Met trots en dankbaarheid tonen we de sponsors die Fuel the Runner mogelijk maken. Samen zetten we in op sport, gezondheid en duurzame voeding.
Contact
Zit je met een vraag? Of wil je meer info? Laat het ons weten, we helpen graag verder.
FAQ
Inschrijven
Je kan je inschrijven tot 8 februari 2026, zolang er plaatsen beschikbaar zijn.
Bereikbaarheid met openbaar vervoer
Het congres vindt plaats in het Quadrivium (KU Leuven, Campus Arenberg III).
📍 Praktische info en routebeschrijving
Met de bus: Halte Campus Arenberg III of Celestijnenlaan.
Met de trein: Stap af aan station Leuven en neem de bus richting Campus Arenberg III.
Parkeren & fietsen
Er is parkeermogelijkheid op de KU Leuven parking Kapeldreef.
Kom je met de fiets? Er is ruim voldoende fietsenparking voorzien vlak bij de ingang.
Toegankelijkheid
Het Quadrivium is volledig toegankelijk:
- Hellend vlak en automatische schuifdeuren aan de hoofdingang
- Lift in de inkomhal
- Aangepaste toiletten op elk verdiep
- Aangepaste parkeerplaatsen vlak bij de ingang en in parking Kapeldreef
Heb je specifieke noden? Laat het ons weten bij je inschrijving, dan zorgen we voor een vlotte toegang.
Social run
De Social Run is recreatief en toegankelijk voor alle loopniveaus.
Er wordt begeleiding voorzien tot 6:30 min/km over een route van ongeveer 7 km.
Loop op je eigen tempo en geniet van de sfeer onderweg.