Pompoen-linzensoep

Ingrediënten

Porties: 4
  • 1
    pijpajuin
  • 1 teentje
    knoflook
  • 1 el
    zonnebloemolie
  • 600 – 800 g
    pompoen
  • 1
    prei
  • 1 handvol rode
    linzen
  • 1 l
    groentebouillon
  • 1 tl
    kerriepoeder (madras)
  • peper en zout
  • geroosterd
    amandelschilfers

Instructies

  1. 1. Stoof de ui en de knoflook aan in wat olie. Voeg wanneer de ui glazig is het vruchtvlees (schil mag eraan blijven als hij bio is) van een kleine pompoen toe, samen met de fijngesnipperde prei. Roer goed door.
  2. 2. Voeg de linzen toe als de prei en de pompoen bijna gaar zijn.
  3. 3. Voeg 1 liter groentenbouillon toe en breng aan de kook.
  4. 4. Laat ongeveer 30 minuten zachtjes pruttelen tot de linzen gaar zijn en de pompoen helemaal gesmolten is.
  5. 5. Werk af met wat peper en zout en de madrascurry.
  6. 6. Serveer eventueel met geroosterde amandelschilfers.
  7. Wist je dat een pompoen veel gemakkelijker te snijden is wanneer je deze een 15-tal minuutjes in de microgolf opwarmt?

Labels

Type gerecht: Soep
Bereidingstijd: middel
Moeilijkheidsgraad: voor starters
Doelgroep: Consumenten
Allergieën en diëten: glutenvrij, sojavrij, suikervrij

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Op een bakplaat bekleed met bakpapier liggen 16 vierkante, kruimelige dessertrepen van haver en chocoladechips, verspreid over een rustiek houten oppervlak met kruimels rondom.

Brookie (grootkeukenrecept)

Drie kleine spinazietaartjes in ronde blikken op een wit dienblad, bedekt met gesauteerde uien, verse spinazieblaadjes verspreid en een kartelmes naast de taartjes.

Miniquiches met groene curry en spinazie

Buddha bowl met vegan Samuraï

Bitterballen