Pompoenspaghetti

Ingrediënten

Porties: 1
  • 1
    spaghettipompoen
  • 100 g
    tomates concassées
  • 200 g
    tempeh natuur (Lima)
  • 100 g
    vegan kaas
  • 1
    rode ui
  • olijfolie
  • peper
  • zeezout fijn Atlantisch (Lima)
  • basilicum
  • kruiden naar keuze

Instructies

  1. Halveer een spaghettipompoen en haal er de pitjes uit met een lepel. Strijk de binnenzijde nadien in met olijfolie en werk af met Zeezout Fijn Atlantisch. Zet de pompoen nadien gedurende 1 uur in de oven op 220°, totdat de binnenzijde zacht is.
  2. Zet een pan op een middelmatig vuurtje, en voeg twee eetlepels olijfolie toe. Voeg een fijngehakte rode ui toe een pak 2-3 minuten. Voeg 200 gram tempeh toe en bak gedurende 3 minuten. Kruid af met zeezout. Roer er 100 gram tomatenblokjes door en kruid naar smaak met kruiden naar keuze.
  3. Haal de zacht geworden spaghettipompoen uit de oven, en trek het vruchtvlees met een vork in slierten los. Voeg bovenop de pompoen spaghetti de tomatensaus toe. Bestrooi met vegan kaas, en zet nog 10 minuten in de oven tot de kaas gesmolten is.
  4. Bestrooi met basilicum en geniet van een heerlijke pompoenspaghetti!

Opmerkingen

Labels

Type gerecht: Hoofdgerecht
Bereidingstijd: middel
Moeilijkheidsgraad: eenvoudig
Doelgroep: Consumenten
Allergieën en diëten: glutenvrij, notenvrij, sojavrij, suikervrij

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

De simpelste vegan pannenkoeken ooit

Een keramische kom gevuld met donkerblauwe soep, gegarneerd met microgroenten en dungesneden groenten, staat op een oppervlak met donkere textuur naast een bord met gedroogde bloemen.

rode kool & appelsoep

Knolselder- zoete aardappelpuree met paddestoelen-linzenstoof (grootkeukenrecept)

Vier kommen sobanoedels met groenten en verse koriander erop, gerangschikt op een houten serveerplank met kruiden eromheen gestrooid, gefotografeerd op een witte tafel.

Vegan wok met sobanoedels, tempeh en spitskool