Raapjes op z’n mediterraans

Ingrediënten

Porties: 4
  • 3 – 4
    rapen
  • 500 g
    spinazie
  • 130 g
    cashewnoten
  • 2 el
    water
  • 200 g gepelde
    tomaten (uit blik of brik)
  • 1 tl gedroogde
    basilicum (of 1 handvol verse basilicum)
  • 1 teentje
    knoflook
  • peper
  • 1 el
    gistvlokken (optioneel)
  • extra verse
    basilicum om af te werken

Instructies

  1. 1. Blend de cashewnoten samen met 2 el water. Voeg de rest van de ingrediënten voor de tomatensaus toe en blend opnieuw. Doe het mengsel in een kleine kookpot en laat het zacht opwarmen.
  2. 2. Snijd de raap telkens in de helft en vervolgens in fijne schijfjes. Doe ongeveer 1 el olie en 1 el water in een pan met de raapjes en zet er een deksel op. Laat stoven tot ze gaar zijn (ongeveer 15 à 20 minuten) op middenhoog vuur. Controleer regelmatig en voeg water toe als ze droog staan.
  3. 3. Stoof de spinazie gaar in eigen nat (en voeg eventueel 1 el water toe). Schik de raapjes op een bord in een rij, serveer hier de spinazie over en giet vervolgens de tomatensaus rijkelijk overheen.

Opmerkingen

Labels

Type gerecht: Bijgerecht
Bereidingstijd: snel
Moeilijkheidsgraad: voor starters
Doelgroep: Consumenten
Allergieën en diëten: glutenvrij, sojavrij, suikervrij

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Aubergine balti

Veggie stoofvlees

Gebakken portobello’s met puy-linzen

Quinoa met bloemkool-‘bechamel’-saus (1,5 – 4 jaar)