Susu Oat Buatan Sendiri & Puding Chia

Name: Susu Oat Buatan Sendiri & Puding Chia
Prep time: 5 min
Ingredients: 1/2 cawan oat bergulung; 2 cawan air; 2 biji kurma (dibuang bijinya); 1 cawan susu oat; 1/4 cawan chia seed; 1 cawan buah-buahan (pilihan anda)

Manjakan diri dengan keseronokan berkrim Puding Chia Susu Oat kami, hidangan sihat yang menggabungkan nutrisi dan rasa dengan sempurna. Puding ini bermula dengan susu oat buatan sendiri, diperkaya dengan oat dan kemanisan semula jadi daripada kurma. Diselit dengan biji chia untuk rangsangan serat dan ditambah dengan buah-buahan segar pilihan anda, ia menawarkan tekstur yang memuaskan dan perisa, menjadikannya sarapan yang ideal atau snek yang menyegarkan.

Preparation Time: 5 minutes

Ingredients

Servings: 2

Susu Oat

1/2 cawan

oat bergulung
2 cawan

air
2 biji

kurma dibuang bijinya

Puding Chia

1 cawan

susu oat
1/4 cawan

chia seed
1 cawan

buah-buahan pilihan anda

Instructions

Susu Oat

Kisar semua bahan pada kelajuan tinggi, kemudian tapis untuk membuat 300ml susu oat.

Puding Chia

Campurkan biji chia dan susu oat dalam balang kecil dengan penutup dan sejukkan di dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya 2 jam. Saya biasanya biarkan semalaman selama 8 jam.
Kumpulkan buah-buahan pilihan anda yang dipotong kecil sebagai topping dan nikmatilah!