Tauhu Rendang
Rendang tauhu ‘healthy-fied’ ini adalah bukti bahawa makanan yang sihat tidak membosankan dan anda masih boleh menikmati juadah OG Asia anda. Hidangan ini penuh dengan rasa dan aroma yang menyelerakan tetapi dengan minyak dan natrium yang lebih sedikit berbanding resipi rendang biasa yang lain.
- Total Time: 1 hour
Ingredients
-
10 ketulTauhu pejal/tekan goreng udara/goreng
-
3-4 sudu besarMinyak
-
½ cawanKrim berasaskan soya atau santan
-
½ cawanAir jumlah bergantung pada konsistensi yang diperlukan
-
secukupnyaGaram perasa
-
2 helaiDaun kunyit
-
4 helaiDaun limau purut
-
1 sudu besarGula aren sebagai pilihan
-
½ cawanKelapa parut sebagai pilihan
Rendang
-
3 batangSerai
-
1 inciLengkuas
-
1 inciKunyit
-
1 inciHalia
-
5 ulasBawang putih
-
4 bijiBawang kecil
-
6 buahCili kering direndam dalam air panas selama beberapa minit & disemai
-
½ cawanAir untuk mengadun
Instructions
-
Goreng tauhu (atau goreng udara) dengan sedikit minyak hingga kekuningan. Ketepikan.
-
Potong bahan pes rendang dan masukkan ke dalam pemproses makanan. Kisar hingga menjadi pes licin tebal.
-
Panaskan minyak dalam kuali dan tumis pes rendang yang telah dikisar selama 10-15 minit.
-
Tutup dengan tudung dan biarkan pes mereneh selama 10-15 minit lagi sehingga aromatik dan sehingga anda melihat beberapa permukaan minyak (penting!). Anda boleh memotong tauhu anda menjadi blok sementara anda menunggu
-
Seterusnya, masukkan krim/santan berasaskan soya, air dan garam. Masukkan daun kunyit yang dihiris dan daun limau purut. Didihkan, kecilkan api, dan reneh selama 10 minit lagi.
-
Masukkan tauhu cincang dan masak dengan api sederhana selama kira-kira 5 minit. Anda boleh menambah gula aren atau lebih garam secukup rasa di sini (pilihan).
-
Letakkan api kepada perlahan, tutup dengan penutup, dan reneh selama 10 minit – anda akan melihat kuah pekat.
-
Sementara itu, parut kelapa parut dalam kuali sehingga bertukar menjadi perang sedikit (pilihan).
-
Tutup api kuali, masukkan kelapa parut bakar ke dalam rendang, dan gaul rata. Rendang tauhu kini sedia untuk dihidangkan dan dimakan.
