缤纷菜苗沙拉
这道沙拉是一道色彩鲜艳、营养丰富的健康美食,非常适合注重养生的人士。沙拉中加入了发芽的小扁豆、绿豆芽、切丁的番茄、黄瓜、胡萝卜、青苹果,并可根据喜好加入石榴籽或蔓越莓,形成一盘缤纷多彩的蔬果组合。
调味部分则选用了细碎的香菜叶、新鲜姜汁、柠檬汁、孜然粉、黑胡椒与岩盐,每一种食材都为整道沙拉带来清新而富有层次的风味。
- Total Time: 20 minutes
Ingredients
Servings:
2
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¼ 碗发芽的扁豆
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¼ 碗绿豆芽
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¼ 碗番茄 切丁
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¼ 碗黄瓜 切丁
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¼ 碗胡萝卜 切丁
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¼ 碗青苹果 切丁
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¼ 碗石榴或蔓越莓
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1 汤匙香菜叶 切碎
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1 茶匙新鲜姜汁
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1 汤匙柠檬汁
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1 茶匙孜然籽粉
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½ 茶匙黑胡椒粉
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岩盐 适量
Instructions
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把所有食材放入碗中混合均匀,立即享用即可。
