顺滑烤甜菜根汤

这道前菜很适合天气冷的时候食用,汤中的烤蔬菜添增了香味和口味,而汤色带有美感,适合在佳节时享用。

  • Preparation Time: 15 minutes
  • Cooking Time: 35 minutes
  • Total Time: 50 minutes

Ingredients

Servings: 4
  • 500 克
    甜菜根
  • 250 克
    番薯
  • 125 克
    欧洲萝卜
  • 4 汤匙
    橄榄油
  • ½ 茶匙
    盐片
  • 少许
    新鲜胡椒碎
  • 1 汤匙
    枫糖浆 选择性
  • ¼ 茶匙
    新鲜迷迭香 切碎
  • ½ 茶匙
    柠檬皮 切碎或切丝
  • 1 茶匙
    鼠尾草 干 (或者 1 汤匙新鲜的鼠尾草,切碎)
  • 1 瓣
    蒜头 压碎
  • 1000 毫升
    蔬菜高汤
  • 200 毫升
    椰子奶油 或者燕麦奶油

Instructions

  1. 预热烤箱(200 摄氏度,上下加热)。

  2. 蔬菜洗净,去皮,切块。

  3. 把蔬菜放在烤盘上,淋上 3 汤匙橄榄油,再加上香料、枫糖浆(若选择使用)、香草和柠檬皮。搅拌均匀后放入烤箱烤 25 分钟。

  4. 在中锅里烧热剩余 1 汤匙油,用中火微炒蒜头。加入蔬菜和高汤,煮 5-10 分钟至蔬菜煮软。

  5. 用手持搅拌机把汤搅拌至顺滑。

  6. 加上剩余的椰子或燕麦奶油并撒上更多香草即可。

Tags

Courses: 开胃菜, 汤类
Type of dish: 汤
Cooking time: 30-45 分钟
Preparation method: 搅拌机, 烘烤, 烤箱, 烹饪
Taste: 咸味, 奶油味
Number ingredients: 10-15 样食材