Boterham met sojakwark en granola

Een voedzaam ontbijt met volkoren boterham, romige sojakwark en frisse vijg. Perfect voor een energieke start van de dag!

  • Kooktijd: 10 minuten

Ingrediënten

Porties: 1
  • 1
    volkoren boterham
  • 1 el
    (plantaardige) cream cheese
  • 20 g
    banaan
  • 1 el
    pompoenpitten
  • 300 ml
    sojakwark
  • 1 el
    (plantaardige) granola

Instructies

  1. Besmeer de volkoren boterham met de (plantaardige) cream cheese en beleg met plakjes banaan. Strooi de pompoenpitten eroverheen.

  2. Schenk de sojakwark in een kom en voeg de granola en gesneden vijg toe. Voeg naar smaak een handje noten of eventueel een scheutje agavesiroop toe.

Tips

Serveertip: lekker met wat agavesiroop en vijgen om het zoeter te maken

Tags

Menugang: Lunch, Ontbijt
Kooktijd: < 15 minuten
Aantal ingrediënten: 5-10 ingrediënten
Moeilijkheidsgraad: Level 1 (makkelijk)
Seizoen: Herfst, Lente, Winter, Zomer
Smaak: Hartig, Zoet
Type gerecht: Ontbijtgranen
Trefwoorden: broodbeleg, ontbijt, yoghurt

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Pannenkoeken

Bami met tofureepjes & wokgroenten

Rode bieten-rijst salade

Eiwitrijke chili sin carne

ProVeg International full logo