Potage au chou-fleur crémeux

Een kom romige soep staat op een geweven placemat, met drie sneetjes volkorenbrood ernaast.

Ingrédients

Portions: 4
  • 1
    chou-fleur (gardez aussi les feuilles)
  • 1
    carotte
  • 1 tige de
    céleri
  • 1
    oignon
  • 1 gousse d’
    ail
  • huile d’olive
  • 1
    cube de bouillon
  • 1/2 càc de
    thym
  • 1 paquet de
    crème d’avoine ou de crème de soja

Instructions

  1. Retirez les fleurons de chou-fleur et mettez-les de côté. Coupez les tiges du chou-fleur, le céleri et les carottes en petits morceaux. Ajoutez l’oignon et l’ail finement haché.
  2. Faites revenir les légumes légèrement dans de l’huile d’olive et assaisonnez avec le thym.
  3. Coupez les feuilles de chou en fines tranches et ajoutez-les aux légumes. Ajoutez suffisamment d’eau et le cube de bouillon. Laissez cuire à feu doux dans une casserole avec un couvercle.
  4. Ajoutez les fleurons et faites cuire pendant 10 minutes jusqu’à ce que les légumes soient cuits.
  5. Mixez la soupe et assaisonnez avec du sel, du poivre et éventuellement un peu de crème d’avoine ou de crème de soja.

Mots clés

Type de plat: Soupe
Temps de préparation: court
Niveau de difficulté: pour débutants
Public cible: Consommateurs
Allergies et régimes: sans gluten, sans sucre

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