Knapperige tofuspiesjes

Drie spiesjes van gegrilde, geglaceerde tofublokjes met daarop gekarameliseerde uien liggen op perkamentpapier op een houten snijplank. Een glas bier staat vlakbij op de rustieke houten tafel.

Alles wat knapperig van de BBQ komt, is bij voorbaat een succes, toch?! Zo is het ook met deze tofuspiesjes.

In samenwerking met Albert Heijn.

  • Voorbereidingstijd: 1 uur
  • Kooktijd: 20 minuten
  • Totale tijd: 1 uur 20 minuten

Ingrediënten

  • 750 g
    tofu
  • 2 tenen
    knoflook
  • 2 e.l.
    zonnebloemolie
  • 120 ml
    appelsap
  • 100 ml
    sojasauce
  • 2 e.l.
    appleciderazijn
  • 4 e.l.
    ahornsiroop
  • 1 t.l.
    chilivlokken
  • 4
    sjalotten

Instructies

  1. Laat de tofu uitlekken. Snijd de knoflook fijn. Verhit de olie in een kleine pan en bak de knoflook 2 min. op middelhoog vuur.

  2. Voeg de appelsap, sojasaus, appelciderazijn, ahornsiroop en chilivlokken toe en breng het mengsel aan de kook. Laat 5-7 min. op laag vuur koken, tot het mengsel iets is ingedikt. Laat de marinade iets afkoelen. Snijd de sjalotten in dunne ringen. Doe met de marinade in de ziplockzak.

  3. Snijd ondertussen de tofu in blokjes van ca. 3 cm. Doe de blokjes bij de marinade in de zak. Leg ten minste 1 uur maar liever 8 uur (een nacht) in de koelkast.

  4. Steek de barbecue aan. Rijg de blokjes tofu aan de spiesen en gril ze in 12-15 min. tot knapperig en gaar. Keer regelmatig en bestrijk ze met de ingekookte marinade. 


Over de auteur

Labels

Type gerecht: Hoofdgerecht
Bereidingstijd: middel
Moeilijkheidsgraad: voor starters
Doelgroep: Consumenten
Allergieën en diëten: glutenvrij, notenvrij, suikervrij
Collecties: BBQ
Materialen: grote ziplockzak, metalen spiesen

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Pompoen-wortelspread met gerookte tempeh

Groene groentjes in basilicumolie

Pizza hummus met verse kruiden

Pruimencrumble