Kokosstoofpotje met wintergroenten

Ingrediënten

Porties: 4
  • 200 g
    ajuinen
  • 2 teentjes
    knoflook
  • 500 g
    wortelen
  • 500 g
    aardappelen
  • 3
    preien
  • 240 g rode
    kidneybonen (uit blik, uitgelekt)
  • 4 dl
    kokosmelk
  • 1 bosje verse
    koriander
  • 1 tl
    kerriepoeder
  • 1 tl
    gerookt paprikapoeder
  • 1 tl
    oregano
  • zout
  • zonnebloemolie

Instructies

  1. 1. Pel en snipper de ui en de knoflook. Reinig de wortelen en snijd ze in grove stukken. Hak de koriander fijn.
  2. 2. Stoof de ui glazig in wat olie en voeg de knoflook toe.
  3. 3. Voeg de wortelen toe en laat ze 5 minuten meestoven.
  4. 4. Schil intussen de aardappelen en snijd ze in stukken. Stoof ze even mee.
  5. 5. Voeg de kokosmelk, de koriander en de specerijen toe.
  6. 6. Snijd de prei in grove stukken en voeg die toe zodra de aardappelen beetgaar zijn.
  7. 7. Spoel de rode bonen, laat ze uitlekken en voeg ook die toe.
  8. 8. Laat het stoofpotje nog even sudderen tot ook de prei gaar is.

Opmerkingen

  • Bron: Donderdag Veggiedag Kookboek

Labels

Type gerecht: Hoofdgerecht
Bereidingstijd: snel
Doelgroep: Consumenten
Allergieën en diëten: glutenvrij, notenvrij, sojavrij, suikervrij

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Een kom met vlinderstrikjespasta overgoten met groene pestosaus, geroosterde kikkererwten en spinazieblaadjes, op een donkerblauwe ondergrond met een blauw stoffen servet en bestek naast de kom.

Green pasta met gebakken champignons (grootkeukenrecept)

Een kommetje aardappelsalade met rode schil, rucola, kappertjes en citroenschil, geserveerd op een lichtgekleurd oppervlak met een glas water in de buurt. Schaduwen van bladeren creëren patronen op de tafel.

Rode-aardappelsalade met sinaasappeldressing

Gevulde pompoen met walnoten en quinoa-‘gehakt’

Griekse salade met tofu-feta