Zielone smoothie

Ten zielony koktajl jest doskonałym dodatkiem na początek dnia. Czy to do śniadania, czy po treningu, zawsze jest odpowiednia pora, aby cieszyć się tym  napojem.

 

Ostry szpinak nadaje temu smoothie jasnozielony kolor. Postępuj zgodnie z tym przepisem lub wymyśl własną odmianę. Możesz nawet zastąpić szpinak jego zdrowym kuzynem, jarmużem lub banana przemienić na mango. Istnieje niezliczona liczba kombinacji do odkrycia.

  • Czas przygotowania: 5 minuty
  • Czas całkowity: 5 minuty

Składniki

Porcje: 2
  • 100 g
    świeżego szpinaku
  • 2
    banany
  • 100 g
    truskawek
  • 1
    pomarańcza sok
  • 100 ml
    wody

Instrukcje

  1. Umieść wszystkie składniki w blenderze (lub misce, jeśli używasz blendera ręcznego) i dodaj świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy.
  2. Zmiksuj wszystko razem, aż będzie gładkie i kremowe.
  3. Gotowe!

Tagi

Danie: napoje, przekąska
Poziom trudności: Łatwy

Możesz również być zainteresowany skosztowaniem

Roślinny Rendang

Grecki kebab z ziemniakami i czerwoną papryką

Roślinny Tort Szwarcwaldzki

Vege Burger i frytki z batata