Couscous express au quinoa

Ingrédients

Portions: 2
  • 1 Céréal Bio
    quinoa
  • 3
    carottes
  • 1
    courgette
  • 1 cube de
    bouillon de légumes
  • 12
    tomates cerises
  • 50 g
    pois chiches
  • 20 g
    raisins secs
  • een scheutje
    huile d’olive

Instructions

  1. Faites chauffer de l’eau dans un faitout pour le bouillon
  2. Coupez les carottes en rondelles
  3. Tips du cuisinier
  4. Le bouillon de légumes servira de sauce !
  5. Râpez la courgette, le reste des carottes et coupez les tomates cerises en 2
  6. Mélangez le tout au quinoa précuit et mettez-le dans votre lunchbox
  7. Ajoutez le bouillon, les pois chiches cuits, les raisins secs et de l’huile, bon déjeuner !

Remarques

  • Source: Une recette de Céréal Bio

Mots clés

Type de plat: Plat
Temps de préparation: court
Niveau de difficulté: pour débutants
Public cible: Consommateurs
Allergies et régimes: sans gluten, sans noix, sans soja, sans sucre

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