Wok de nouilles chinoises au tofu et au lait de coco

Een kom roergebakken noedels met tofu, aubergine, groenten en verse koriander, gedekt op een rustieke houten tafel met een gestreept servet op de achtergrond.

Ingrédients

Portions: 4
  • 250 g de
    nouilles
  • 400 g de
    tofu
  • 1 gousses d’
    ail
  • 20 g de
    gingembre
  • 4 càs de
    sauce soja
  • 1
    aubergine
  • 1
    poivron jaune
  • 1
    poivron rouge
  • 1
    poivron vert
  • 3 dl de
    lait de coco
  • 250 g d’
    épinards
  • 1 botte de
    coriandre fraîche
  • 1.5 càc de
    curry en poudre
  • huile de colza
  • sel

Instructions

  1. Épluchez et émincez l’ail et le gingembre. Découpez le tofu en petits cubes d’environ 1 cm de côté, versez la sauce soja sur les cubes de tofu, ajoutez l’ail, le gingembre et ½ càc de curry. Laissez mariner le tofu pendant 15 minutes. Pendant ce temps, coupez les aubergines en cubes d’environ 1 cm de côté et coupez les poivrons en morceaux de même taille.
  2. Faites chauffer l’huile dans le wok et faites-y revenir les légumes pendant environ 5 minutes. Ajoutez-y 1 càc de curry et un peu de sel et laissez le tout mijoter jusqu’à ce que les légumes soient cuits.
  3. Dans une autre poêle, faites revenir le tofu et le reste de la marinade dans un peu d’huile.
  4. Lavez, séchez et coupez grossièrement les feuilles d’épinard. Hachez la coriandre.
  5. Ajoutez le lait de coco aux légumes dès qu’ils sont cuits. Portez le mélange à ébullition. Mélangez les nouilles aux légumes et laissez mijoter jusqu’à ce qu’elles soient cuites.
  6. Juste avant de servir, ajoutez les épinards, puis les feuilles de coriandre quand les feuilles d’épinard se sont attendries.

Remarques

  • Source: Livre de Cuisine Jeudi Veggie

Mots clés

Vous pouvez également être intéressé à goûter

Sandwich Bahn Mi – d’inspiration vietnamienne (cuisine de collectivité)

Een kom met roze smoothie overgoten met frambozen, plakjes banaan, noten, zaden en muntblaadjes, geserveerd op een bord met extra frambozen en een gouden lepel in de buurt.

Smoothie bowl

Crumble salé aux légumes grillés au four (recette cuisine de collectivité)

Risotto au four, aux petits pois, poireau et bacon d’aubergine (recette de cuisine de collectivité)