Rode biet dahl met doperwtswirl en regenboog lentegroentjes

Een persoon in een geel shirt houdt een kom rode soep vast met daarop groene saus, plakjes radijs en koriander, met behulp van een gouden lepel op een gele tafel.

Een heerlijk eigenwijze variant op een Indische klassieker, uit de koker van Vegamuze.

Ingrediënten

Porties: 4

Voor de dahl

  • 1
    witte ui
  • 2 teentjes
    knoflook
  • 20 gram
    verse gember
  • 2 eetlepels
    neutrale olie
  • 2 theelepels
    komijnpoeder
  • 1 theelepel
    korianderpoeder
  • 300 gram
    koraallinzen
  • 400 mililiter
    rodebietensap
  • 600 mililiter
    groentebouillon
  • 100 mililiter
    kokosmelk
  • peper en zout naar smaak

Voor de doperwtenswirl

  • 100 gram
    doperwtjes, gaargekookt (uit de diepvries of vers)
  • 100 mililiter
    kokosmelk
  • sap van ½ limoen
  • 1 teentje
    knoflook
  • 1
    groene chilipeper
  • 20 gram
    kervel

voor de regenboog lentegroentjes

  • 1/2
    bloemkool
  • 1
    broccoli
  • 1
    bussel radijzen
  • 8-tal
    lenteworteltjes
  • 1
    handvol radijzen en slablaadjes naar keuze
  • 1/2 theelepel
    kurkumapoeder
  • 2 theelepels
    komijnzaad
  • 2 theelepels
    korianderzaad
  • 1 theelepel
    chilivlokken (optioneel)
  • 2 eetlepels
    olie

Instructies

  1. Start met je kleurrijke regenboog groentjes. Verwarm de oven op 200°C. Snij de bloemkool en broccoli en roosjes en schil de wortel en halveer deze in de lengte. Doe in een ovenschotel. (Leg de groenten niet door elkaar).Roer het kurkumapoeder onder de bloemkool en kruid met peper en zout en eventueel wat chilivlokken. Roer het korianderzaad onder de broccoli en kruid met peper, zout en chilivlokken. Roer het komijnzaad onder de worteltjes en kruid ook met peper en zout en eventueel chilivlokken. Druppel over alle groenten wat olie en rooster 20 minuten in de oven beetgaar.

  2. Ga verder met de dahl: Snipper voor de dahl de ui, knoflook en gember fijn en stoof deze in de neutrale olie. Eens de ui glazig is, voeg het komijnpoeder, korianderpoeder en de linzen toeen laat deze enkele minuten meebakken.

  3. Voeg nu het rodebietensap en de groentebouillon toe en breng het geheel aan de kook. Laat op laag vuur 20-30 minuten stoven totdat de linzen gaar zijn en je een romige pap hebt. Roer de kokosmelk door de dahl, als die klaar is, en breng op smaak met peper en zout.

  4. Maak tijdens het stoven van de dahl de doperwtenswirl: doe de gare doperwten in een maatbeker en voeg de kokosmelk, het limoensap, de knoflook, chilipeper en kervel toe. Mix met een staafmixer tot een gladde, pastelgroene saus en kruid af met peper en zout. Zet opzij.

  5. Zet ook alle rauwe groentetoppings klaar: gesneden radijsjes, verse slablaadjes en eventueel extra verse kruiden en eetbare bloemetjes. 

  6. Verdeel de dahl over individuele kommen en swirl nu met een grote lepel in elke kom de doperwtensaus. Werk de kom bovenaan af met een waaier aan groenten: de geroosterde bloemkool, broccoli en wortel, krokante slablaadjes en verse radijsjes. Serveer meteen.

Opmerkingen

Dit verrassende recept is een creatie van Vegamuze en kan je vinden in haar nieuwste boek ‘Proef het seizoen’. Ze onderscheidt zich door haar focus op de unieke combinatie van lokale, seizoensgebonden groenten en wereldse smaken.

Labels

Type gerecht: Hoofdgerecht
Keukens: Indisch
Moeilijkheidsgraad: intermédiare
Doelgroep: Consumenten
Gangen: hoofdgerecht

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Champignon-walnotenpaté

Vegan pompoentaart

Zoete aardappel tikka masala

Drie borden met geroosterde bloemkoolsteaks, groene saus en blokjes tomaatgarnituur op een grijs vlak. Vorken rusten op twee borden en verse peterselie ligt verspreid over de borden.

Bloemkoolsteak met kruidenkorst, Midden-Oosterse tuinbonenpuree, salsa (grootkeukenrecept)