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Champignons portobello au poireau et tofu

Gevulde champignons op een rij op een wit rechthoekig bord, gevuld met een mengsel van in blokjes gesneden groenten, waaronder groene en gele stukjes, op een houten ondergrond.

Ingrédients

Portions: 4
  • 4 grands
    champignons portobello
  • 200 g de
    tofu fumé
  • 200 g de
    poireaux (uniquement le blanc)
  • 2 gousses d’
    ail
  • huile d’olive
  • sel et poivre

Instructions

  1. Préchauffez un peu d’huile dans une poêle et faites cuire à feux doux les champignons portobello de chaque côté.
  2. Entretemps, coupez le tofu fumé et le poireau en très petits morceaux. Pelez l’ail et hachez-le.
  3. Préchauffez un peu d’huile dans une autre poêle et y faites revenir le poireau et l’ail.
  4. Ajoutez le tofu et assaisonnez avec du sel et du poivre.
  5. Fourrez les champignons portobello avec le mélange de tofu.

Mots clés

Type de plat: Amuse-bouche
Temps de préparation: court
Public cible: Consommateurs
Allergies et régimes: sans gluten, sans noix, sans sucre
Collections: Boost Protéiné