Hachis parmentier aux saveurs du sud

Een gebakken herderstaart in een witte ovale schaal, gegarneerd met gouden aardappelpuree, gesneden olijven, tomaten, kruiden en dunne uien. Een portie onthult de hartige gehaktvulling eronder.

Ingrédients

Portions: 2
  • 2 paquets de
    haché de tofu
  • 1 gousse d’
    ail
  • 1
    échalote émincée
  • 4 càc de
    purée de tomates
  • 1 càc de
    bouillon de légumes
  • 1 càs de
    ketchup
  • 250 g de
    tomates (en conserve)
  • 1 branche de
    thym
  • 1 branche de
    sauge
  • 1 branche de
    romarin
  • 1
    feuille de laurier
  • 3 dl de
    crème de soja
  • 500 g de
    pommes de terre
  • 12
    olives noires, dénoyautées
  • huile d’olive
  • 1 càs d’
    huile
  • basilic
  • sel et poivre

Instructions

  1. 1. Laissez cuire le haché Alpro soya avec l’ail et l’échalote et laissez mijoter pendant 5 minutes. Ajoutez ensuite la purée de tomates, les tomates pelées, le ketchup, le bouillon de légumes et les herbes. Laissez mijoter le tout jusqu’à ce qu’il soit complètement réduit. Puis, ajoutez 2 dl de crème de soja et laissez à nouveau réduire jusqu’à obtenir une masse solide.
  2. 2. Entretemps, épluchez et laissez cuire les pommes de terre pendant 20 minutes environ. Égouttez-les, ajoutez 1 dl de crème de soja, du poivre et du sel et écrasez-les.
  3. 3. Posez le haché dans un plat creux et au-dessus la purée.
  4. 4. Répartissez les olives, l’huile d’olive et le basil sur le plat.

Remarques

  • Source: www.alprosoya.be

Mots clés

Type de plat: Plat
Temps de préparation: moyen
Niveau de difficulté: pour fonceurs
Public cible: Consommateurs
Allergies et régimes: sans gluten, sans noix
Collections: Boost Protéiné

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