Petites boulettes aux noix

Ingrédients

Portions: 4
  • 2 vieilles tranches de
    pain (brun, émietté)
  • 150 g de mélange de
    noix (par ex. noisettes, noix et amandes)
  • 2 gousses d’
    ail
  • 1 càs de
    sauce soja
  • 2 càc de
    paprika en poudre
  • 1/2 càc
    thym (ou épices italiennes)
  • 100 – 150 ml de
    lait de soja (non sucré, ou de l’eau)

Instructions

  1. Versez les morceaux de pains, les noix, les graines et l’ail dans le bol de votre robot et mixez le tout jusqu’à ce que ça forme un mélange friable. Il peut rester des morceaux plus gros de mais des morceaux trop fins conviendront mieux que l’inverse.
  2. Versez le mélange dans un saladier et mélangez avec la sauce soja, le paprika et les herbes aromatiques. Ajoutez ensuite progressivement le lait de soja et écrasez le mélange avec une fourchette jusqu’à ce que se forme un mélange homogène.
  3. Cela peut prendre du temps avant que la pâte ne soit bien collante, soyez donc prudent avant d’ajouter plus de lait pour éviter que ce ne soit trop humide.
  4. Laissez la pâte reposer 10 minutes et formez ensuite +_ 24 petites boulettes avec les mains.
  5. Faites chauffer un peu d’huile dans une poêle à feu moyen et faites cuire vos boulettes entre une et sept minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées de tous côtés.

Remarques

  • Source: Traduction d’une recette de Martine, sur sa blog Vegetus.

Mots clés

Temps de préparation: moyen
Niveau de difficulté: pour débutants
Public cible: Consommateurs
Allergies et régimes: sans sucre

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