Tagliatelle à la crème de chou-fleur, basilic et petits pois

Ingrédients

Portions: 2

Pour les tagliatelles

  • 200 g de
    tagliatelle
  • 300 g de
    choux-fleurs
  • 100 g de
    petits pois
  • 1 dl de
    crème de soja
  • 1 bouquet de
    basilic
  • 1
    citron pour le zeste
  • huile d’olive
  • sel et poivre

Pour le parmesan végétale

  • 100 g de
    noix de cajou
  • 3 càs de
    flocons de levure noble
  • sel et poivre

Instructions

Pour les tagliatelles

  1. Portez de l’eau salée à ébullition et faites cuire la moitié des bouquets de chou-fleur. Sortez-les de la casserole à l’aide d’une écumoire et mixez-les avec la crème de soja, le zeste de citron, la moitié du basilic, sel et poivre.
  2. Faites cuire les petits pois pendant 3 minutes et égouttez-les.
  3. Portez de l’eau salée à ébullition et faites cuire les tagliatelles.
  4. Coupez les bouquets de chou-fleur restants (non cuits) en fines tranches et faites-les revenir dans de l’huile d’olive.
  5. Egouttez les tagliatelles. Réchauffez la crème de chou-fleur et incorporez-y les tagliatelles, les petits pois et les tranches de chou-fleur revenues. Parsemez de ‘parmesan végétalien’ et remuez. Décorez le plat avec quelques feuilles de basilic hachées menu.

Pour le parmesan végétale

  1. Mixez les noix de cajou et les flocons de levure noble. Salez (bien) et poivrez.
  2. Optez pour une crème (de soja) non sucrée pour un plat entièrement sans sucre.

Remarques

  • Source: Cette recette vient de ‘La cucina verde’ par Miki Duerinck & Kristin Leybaert

Mots clés

Type de plat: Plat
Temps de préparation: court
Niveau de difficulté: pour débutants
Public cible: Consommateurs

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