Wok aux légumes d’hiver

Een metalen kom met handvatten gevuld met roergebakken kip, aardappelen, wortelen en pastinaken, gegarneerd met reepjes groene ui, geplaatst op een gestreepte doek.

Ingrédients

Portions: 2
  • 300 g de
    carottes
  • 40 g de
    gingembre frais
  • 1
    panais
  • 4
    chicons
  • 2
    pommes
  • 50 g de
    noix
  • sel et poivre
  • huile

Instructions

  1. Coupez les carottes en lamelles. Pelez le gingembre et hachez-le finement. Faites chauffer l’huile dans le wok et ajoutez-y le gingembre et les carottes. Remuez régulièrement jusqu’à ce que les carottes soient presque cuites mais encore croquantes.
  2. Pendant ce temps, épluchez le panais, coupez-le en morceaux et ajoutez-les au wok. Retirez le coeur des chicons et détaillez-les en gros morceaux pour les ajouter à la préparation. Continuez à mélanger.
  3. Coupez également les pommes en morceaux avant de les ajouter au wok. Poursuivez la cuisson.
  4. Assaisonnez le tout avec du sel et du poivre et ajoutez les noix dans la poêle sans arrêter de mélanger.

Remarques

  • Source: Livre de Cuisine Jeudi Veggie

Mots clés

Type de plat: Plat
Temps de préparation: court
Niveau de difficulté: pour débutants
Public cible: Consommateurs
Allergies et régimes: sans gluten, sans soja, sans sucre

Vous pouvez également être intéressé à goûter

Een persoon houdt een kom granola met bessen en gesneden fruit vast en eet met een lepel terwijl hij op een knus dekentje zit.

Bouillie d’avoine, revisitée au quinoa

Een persoon in een wit shirt houdt een glazen pot gevuld met gelaagde salade en een vork vast. Hij staat buiten met een wazige achtergrond.

Salade de betterave-pesto en bocal

Een kom romige aardappelsalade gemengd met gehakte komkommers, maïs, rode uien en kruiden.

Salade multi-légumes

Op een zwart bord liggen zes minitaco's gevuld met een romig mengsel, gegarneerd met in blokjes gesneden tomaten en microgroenten, elke taco gestut op een partje limoen. Het bord staat op een rustieke houten tafel met een bruin tafelkleed.

Vuna tacos festifs