Bibimbap Coréen

Een kleurrijk bord met gebakken champignons, spinazie, kikkererwten, gesnipperde wortels en taugé, met een kommetje kikkererwten ernaast, alles gerangschikt op een licht oppervlak.

Ingrédients

  • 1 boîte
    de pois chiches Bonduelle (310 g)
  • 300 g
    de riz
  • 1 gousse
    d'ail
  • 3 c.à.s
    de sauce soja
  • 1,5 c.à.c
    d'huile de sésame
  • 2 c.à.c
    de graines de sésame
  • 250 g
    de shiitake
  • 300 g
    d’épinards
  • 1-2 c.à.c
    de gochujang (pâte de piment coréenne)
  • 150 g
    de carottes râpées
  • 125 g
    de germes de soja

Instructions

  1. Faites cuire le riz. Râpez l’ail et mélangez-le avec la sauce soja et l’huile de sésame. Faites mariner les pois chiches dans ce mélange pendant au moins 15 minutes. Faites griller les graines de sésame dans une poêle sèche.
  2. Coupez les shiitakés en deux et faites-les revenir 3 minutes dans de l’huile chaude. Ajoutez les épinards et laissez-les réduire. Assaisonnez avec le gochujang.
  3. Répartissez le riz dans 4 bols et ajoutez-y les légumes et les pois chiches. Saupoudrez de graines de sésame.

À propos de l'auteur

Bonduelle

Mots clés

Type de plat: Plat
Niveau de difficulté: pour débutants
Public cible: Consommateurs, Général
Allergies et régimes: sans gluten

Vous pouvez également être intéressé à goûter

Twee kleine witte borden bevatten elk een ronde portie groene couscous met daarop twee stukjes tempura-asperges, vergezeld van een klodder sinaasappelsaus, op een roze gestructureerd oppervlak.

Salade de couscous vert avec avocat et basilic

Een bord met drie beladen taco's met gegrilde groenten, vlees, groenten, radijsjes en een romige saus, omringd door tortilla's, partjes limoen, ingemaakte uien, wortellinten, meer gegrild vlees en een drankje op een roze ondergrond.

Tacos aux pleurotes et salsa de radis

Drie kleine glazen gevuld met heldergeel sap staan op een tafel met gehalveerde citroenen, een sinaasappel, gember en bladertakjes op de achtergrond, waardoor een fris en levendig tafereel ontstaat.

Shot boost immunité

Een bord aardappelpuree met daarop geroosterde pastinaak, gekarameliseerde uien en kleine in blokjes gesneden rode appels, geserveerd op een beige tafelkleed met een vork en een geruit servet. Een ander bord is gedeeltelijk zichtbaar ernaast.

Hete bliksem aux panais rôti