Céleris-raves grillés à la crème de miso et aux amandes

Ingrédients

Portions: 4
  • sel
  • huile d’olive
  • 1 l de
    lait d’amandes
  • 250 g de
    tofu
  • 15 g de
    miso rouge
  • 40 g de
    miso blanc
  • 60 g de
    huile de colza
  • 7 g de
    vinaigre de vin blanc
  • 30 g d’
    amandes
  • 500 g de
    pommes de terre
  • 350 g d’
    oignons
  • 2 l d’
    eau
  • 1 branche de
    thym
  • 1 branche de
    romarin
  • 1
    feuille de laurier
  • 2 gousses d’
    ail
  • lécithine de soja

Instructions

  1. Nettoyez les céléris-raves et coupez-les en grosses tranches d’environ 1 cm d’épaisseur.
  2. Faites-les cuire à la vapeur dans le four ou dans un cuiseur vapeur, environ 12 minutes.
  3. Laissez refroider et assaisonnez avec du sel.
  4. Enduisez-les d’huile d’olive et faites-les griller sur le grill.
  5. Assaisonnez avec du sel.
  6. Faites cuire les grains dans du lait d’amande et assaisonnez avec du sel.
  7. Gardez les grains chaud.
  8. Mélangez tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une crème.
  9. Faites griller les amandes au four à 160°C pendant 10 minutes pour qu’elles soient croquantes. Sortez-les ensuite du four.
  10. Nettoyez les pommes de terre et coupez-les en tranches d’1 cm d’épaisseur. Faites-les griller au four à 225°C jusqu’à ce qu’elles soient brunes foncées. Nettoyez les oignons et coupez-les en tranches de 5 mm d’épaisseur. Faites-les griller au four à 140°C jusqu’à ce qu’elles soient foncées.
  11. Mettez ensuite tous les ingrédients dans une casserole, faites-la chauffer et laissez mijoter jusqu’à ce qu’il ne reste plus qu’environ ⅓ du volume original. Versez le tout dans une passoire.
  12. Prenez 300g de la sauce, assaisonnez avec du sel. Ajoutez-y une cuillère à café de lécithine de soja et mixez avec un mixeur.

Remarques

  • Source: Cette recette a été développée par Nicolas Decloedt

Mots clés

Type de plat: Plat
Temps de préparation: moyen
Niveau de difficulté: pour débutants
Public cible: Consommateurs
Allergies et régimes: sans noix, sans sucre
Collections: Boost Protéiné

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