Waterzooi

Een witte kom gevuld met een kleurrijke stoofpot van in blokjes gesneden groenten en vlees, waaronder wortels, aardappelen en bloemkool, met een lepel rustend op de kom. De kom staat op een donker houten oppervlak.

Ingrédients

Portions: 4
  • 1
    oignon
  • 1 gousse d’
    ail
  • 400 g de
    carottes
  • 2 tiges de
    céleris
  • 4
    poireaux
  • 1/2 bouquet de
    persil
  • 10
    grains de poivre noir
  • 2
    feuilles de laurier
  • 1 dl de
    vin blanc
  • 500 g de
    pommes de terre
  • 300 g de
    choux-fleurs
  • 500 g de lamelles de
    tofu vous les trouverez au supermarché, prêts à cuisiner
  • 2,5 dl de
    crème de soja
  • 1/2
    citron
  • 1 càs d’
    estragon
  • sel et poivre
  • huile

Instructions

  1. Commencez par faire un bouillon de légumes :
  2. Epluchez et émincez l’oignon et l’ail. Faites revenir l’oignon dans un peu d’huile.
  3. Coupez 1 carotte et le céleri en morceaux et ajoutez-les avec l’ail, les grains de poivre et les feuilles de laurier. Déglacez au vin blanc et laissez s’évaporer. Arrosez avec 1,5 litre d’eau et faites bouillir. Coupez la partie verte des poireaux en lamelles et ajoutez-les. Gardez le blanc de poireau. Coupez les tiges du persil et gardez les feuilles de côté. Ajoutez les tiges de persil à l’eau de cuisson.
  4. Laissez cuire les légumes pendant une demi-heure. Tamisez et réservez le bouillon.
  5. Préparez ensuite le reste du waterzooi :
  6. Epluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux. Coupez le chou-fleur en rosaces. Coupez les carottes en petits morceaux et le blanc de poireau en rondelles. Faites étuver les carottes dans un peu d’huile. Ajoutez les pommes de terre, faites-les revenir pendant quelques instants et arrosez ensuite avec le bouillon. Faites cuire le tout pendant 10 minutes.
  7. Ajoutez le chou-fleur, le poireau et la crème de soja. Assaisonnez au jus de citron, estragon, sel et poivre. Ajoutez les lamelles de tofu et laissez mijotez pendant 3 minutes encore.
  8. Servez le waterzooi dans des assiettes à soupe et parsemez avec du persil hâché.
  9. Consultez notre collection 40 jours sans viande.
  10. Inscrivez-vous à un atelier de cuisine ou abonnez-vous à notre magazine.

Remarques

  • La base pour ce waterzooi est un bouillon de légumes fait maison. Vous pouvez le remplacer par un cube de bouillon dilué dans de l’eau, mais nous espérons de tout coeur que vous ne le ferez pas. Faire du bouillon est facile, vous pouvez y incorporer vos restes de légumes et le résultat est tellement meilleur !
  • Source: Livre de Cuisine Jeudi Veggie

Mots clés

Type de plat: Plat
Temps de préparation: moyen
Niveau de difficulté: pour débutants
Public cible: Consommateurs
Allergies et régimes: sans gluten, sans noix, sans sucre

Vous pouvez également être intéressé à goûter

Chou-fleur grillés style buffalo avec yaourt et cornichons – Sofie Dumont

Twee tofu banh mi broodjes met gesneden komkommer, wortels, koriander en saus op knapperig stokbrood liggen op verfrommeld perkamentpapier. Vlakbij staat een kommetje dipsaus.

Banh mi de tofu

Boulettes de lentilles rouges à la sauce citronelle

Pâtes au houmous et aux épinards