Hambúrgueres Beantastic

Aqueça o óleo e doure as cebolas por cerca de 2 minutos

Pressione o alho (e pique o restante em cubos finos) e adicione-o sobre as cebolas e doure ambos por mais um minuto.

Adicione as cenouras, o cominho e a pimenta em pó e cozinhe por mais 2-3 minutos ou até que as cenouras estejam macias.

Desligue o fogo e reserve tudo por enquanto.

Coloque o feijão marrom em uma tigela e amasse-o com um garfo.

Adicione a mistura de temperos, o ketchup, o molho de soja e a aveia.

Amasse a mistura final com as mãos até formar 4 hambúrgueres.

Adicione o restante do óleo a uma panela e comece a fritar os hambúrgueres por cerca de 4 a 5 minutos, até que fiquem dourados de ambos os lados.

Pronto! Sirva com seu prato de batata e vegetais favoritos.