Estilo de Vida
Embora ter uma alimentação com mais vegetais possa parecer um desafio, esse estilo de vida é mais fácil e necessário do que nunca. Aqui estão algumas informações práticas para tornar as coisas ainda mais descomplicadas se você estiver planejando fazer essa mudança.
Saúde e Nutrição
Quanto mais vegetais, mais saúde
Uma dieta à base de vegetais pode fornecer um amplo suprimento de todos os nutrientes necessários para uma saúde ideal. Mas, seja você vegetariano, vegano ou onívoro, um corpo saudável requer uma dieta equilibrada e variada.
Fontes de cálcio em uma dieta vegana
Ainda há muita desinformação sobre as dietas veganas, incluindo o mito de que as pessoas precisam consumir…
Previna a deficiência de iodo em uma alimentação à base de vegetais
O iodo é um oligoelemento componente fundamental dos hormônios tireoidianos tiroxina e triiodotironina, que…
Prevenindo a deficiência de ferro com alimentos vegetais
A ProVeg explica como as necessidades diárias de ferro podem ser melhor atendidas em uma alimentação à base…
Receitas
O que você quer cozinhar hoje?
De cafés da manhã saudáveis a sobremesas deliciosas, a alimentação à base de vegetais apresenta inúmeras oportunidades para exploração culinária. Faça um tour por nossa rica seleção de receitas para encontrar a refeição perfeita para qualquer ocasião.
