Moussaka

Uma assadeira cheia de lasanha coberta com queijo derretido e salsa. Uma porção é colocada em um prato branco próximo. Um pano listrado está parcialmente sob o prato, e uma colher está descansando dentro dele.
  • Tempo de Confeção: 30 minutos
  • Tempo de Cozedura: 30 minutos
  • Tempo total: 1 hora

Ingredientes

Porções: 4
  • 2
    beringelas cortadas em rodelas
  • 200 g
    de soja texturizada hidratada
  • 1 colher de sopa
    de molho de soja
  • 1 colher de sopa
    de pimentão doce
  • 1 chávena
    de molho de tomate
  • 1/2 chávena
    de água
  • Sal e especiarias a gosto sugestão: mistura de especiarias gregas – sumac, tomilho, canela, pimenta preta, cominhos, manjerona, orégão
  • 1 colher de sopa
    de azeite
  • 1
    cebola pequena

Bechamel

  • 400 ml
    de natas de soja
  • 100 ml
    de bebida de soja sem açúcar
  • 3 colheres de sopa
    de azeite
  • 3 colheres de sopa
    de farinha
  • Sal e pimenta a gosto

Para finalizar

  • Parmesão vegan e Salsa opcional

Instruções

  1. Hidrata a soja texturizada com água quente e um pouco de vinagre até a soja ficar completamente hidratada. Escorre muito bem a soja e coloca-a num recipiente.
  2. Tempera a soja com o molho de soja e pimentão doce. Envolve e reserva.
  3. Corta a beringela em rodelas e tempera com um pouco de sal. Dispõe a beringela num tabuleiro e leva ao forno a 200° até dourar.
  4. Numa panela em fogo médio coloca o azeite e a cebola. Deixa refogar uns minutos. Adiciona a soja e as especiarias gregas. Envolve e deixa cozinhar uns minutos.
  5. Ao preparado com a soja adiciona molho de tomate e um pouco de água. Ajusta os temperos e deixa cozinhar em fogo baixo.
  6. Faz o teu bechamel juntando o azeite numa panela e a farinha, mexendo sempre com uma vara de arames. Aos poucos junta o leite de soja, mexendo sempre e as natas de soja.
  7. Mexe até cremoso. Tempera com o sal e pimenta.
  8. Agora é só montar a tua Moussaka! Faz uma camada de beringela. De seguida, coloca a mistura de soja com molho de tomate, por cima uma camada de beringela e por fim o bechamel. Por fim coloca o parmesão vegan e leva ao forno a 200° até dourar. Serve com salsa picada e aproveita!
    Esta receita é da autoria de Ana Sofia Rosado. Podes encontrar outras receitas aqui: @anasofia_rosado

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