Dip z bílých fazolí
Chtěli byste si připravit nějaký dip, ale dochází vám inspirace? Co takhle vyzkoušet luštěninový dip? A to konkrétně z bílých fazolí? Vytvoříte tak chutný a nutričně výživný doplněk, který se hodí jak na grilovačce tak namazaný na chlebu či v sendviči.
- Čas přípravy: 10 minutes
- Čas vaření: 5 minutes
- Celkový čas: 15 minutes
Ingredience
Počet porcí:
3
-
1 plechovkabílých fazolí
-
1kapie
-
2 lžíceolivového oleje
-
1 lžícetahini
-
1 lžičkasoli
-
šťáva z poloviny citronu
-
2 stroužkyčesneku
-
1/2 hrnkuslunečnicových semínek
Postup
-
Na olivovém oleji orestujeme nadorbno nakrájenou kapii s česnekem nakrájeným na jemné plátky.
-
Po vychladnutí přendáme do mixéru s ostatními surovinami a umixujeme dohladka.
