Výživa & životní styl
Žít a stravovat se rostlinně je v dnešní době jednodušší a pohodlnější než kdykoli dříve. Na této stránce najdete potřebné informace o tom, jak na rostlinnou stravu zdravě a plnohodnotně a také spoustu užitečných tipů do kuchyně i do života.

Výživa
Jak na rostlinnou stravu zdravě & plnohodnotně?
Podle odborných výživových institucí je správně sestavená rostlinná strava nutričně plnohodnotná a vhodná pro všechna životní období. Je však důležité zdůraznit, že toto tvrzení se týká správně sestavené rostlinné stravy. Ne každá veganská strava rovná se automaticky zdravá. I když to v praxi může být jednoduché, je třeba vědět, jak to. Připravili jsme pro Vás informace na všechna důležitá témata. Tak hurá do toho – pozvedněte svou rostlinnou stravu ještě dnes!

Vitaminy
Správně sestavená rostlinná strava poskytuje všechny potřebné živiny, včetně důležitých vitaminů. Součástí…

Ideální talíř
Jak má vypadat vyvážená veganská strava, která poskytuje dostatek všech potřebných živin?

Omega 3 & 6 mastné kyseliny
Je možné získat z rostlinné stravy dostatek EPA a DHA? Kdy a proč záleží na poměru omega-6:3? A opravdu jsou…
Kryjeme ti záda!
Prozkoumej, jak ti ProVeg může pomoci stravovat se více rostlinně.
Veggie Challenge
Přijmeš 30denní výzvu?
Pro zdraví, pro planetu nebo pro zvířata? Ať už je pro tebe motivací cokoliv, Veggie Challenge ti pomůže jíst více rostlinně!
S mobilní aplikací ProVeg Veggie Challenge bude tvoje cesta k rostlinnějšímu jídelníčku ještě snazší a zábavnější. Stáhni si zdarma svůj praktický nástroj pro vyhledávání receptů, plánování nákupů, sledování pozitivního dopadu na životní prostředí i získávání praktických tipů do kuchyně a zajímavostí o zdraví a udržitelnosti.
Přihlas se a začni svoji Veggie Chalenge ještě dnes.
Nezapomeň si stáhnout aplikaci, najdeš ji zdarma na App Store i Google Play.
Recepty
Najdi recept pro každou příležitost
Nevíte co k večeři? Na svačinu do práce? Nebo chcete upéct něco sladkého na rodinnou oslavu? Máme recept pro každou příležitost!
Recepty můžete třídit podle chodu, příležitosti, způsobu a obtížnosti přípravy nebo si můžete i vyfiltrovat alergeny a najít tak recept přesně podle Vašich potřeb. Databázi receptů navíc stále rozšiřujeme, takže se pořád můžete těšit na novou rostlinnou inspiraci.
Dobrou chuť!

Databáze poradců a poradkyň
Potřebuješ poradit ohledně rostlinné stravy?
Připravili jsme pro vás databázi výživových odborníků a odbornic, kteří se ve své praxi zaměřují na rostlinnou stravu. Všichni z uvedených poradců a poradkyň úspěšně absolvovali ProVeg odborný online kurz Výživové poradenství se specializací na rostlinnou stravu zakončený testem. Najdete zde zástupce a zástupkyně z Česka i Slovenska, většinou však poskytují poradenství i online.
Výživoví poradci a poradkyně, kteří

Úspěšně absolvovali odborný kurz o rostlinné výživě.

Věnují se poradenství o rostlinné stravě.

Osobně i online.
Inspirace pro udržitelný a etický životní styl

Vánoce eticky i udržitelně. Tipy na dárky
Máme pro vás pár tipů, kterými uděláte radost nejen svým přátelům veganům a vegankám a lidem, kteří dbají…

Párty jídlo nejen pro vegany a veganky
Nejen na Vánoce a při oslavách Nového roku je třeba naplnit stůl dobrými veganskými jídly a snacky, které…

Jak péct i vařit bez vajec?
Bez vajec ani bábovku neupečeš! Anebo ano? Vejce se pro svoji funkci pojiva, textury či schopnosti vyšlehání…

6 tipů pro snadné vegan cestování
Chystáte se ještě někam na dovolenou? Ať už ji plánujete strávit v Česku, anebo kdekoliv jinde, udržet si…
E-Booky
ZAPOJTE SE
Odebírat newsletter
Získávejte pozitivní zprávy, novinky a výhody
Zapojit se do týmu
Staňte se součástí týmu skrze stáž nebo pracovní pozici
Darujte
Každá koruna pomáhá