Caril de Grão-de-Bico
- Tempo de Confeção: 10 minutos
- Tempo de Cozedura: 20 minutos
- Tempo total: 30 minutos
Ingredientes
Arroz
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150 garroz prateado tipo arroz integral
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2 colheres de chásementes de mostarda
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½ colher de sopaazeite
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q.b.água a ferver
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q.b.sal
Caril
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4 unid.tomates cortados em cubos
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400 ggrão-de-bico escorrido e passado por água
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1 colher de chásementes de mostarda
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3 colheres de chácaril, em pó
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20 gsementes de sésamo
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½ colher de sopaazeite
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1 mão cheiacoentros frescos para servir
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q.b.sal
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q.b.pimenta
Instruções
Arroz
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Aquece metade do azeite (a parte reservada para o arroz) numa panela.
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Adiciona metade das sementes de mostarda (a parte reservada para o arroz) e espera até que comecem a estalar.
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Adiciona o arroz e frita brevemente até que o arroz comece a brilhar.
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Acrescenta bastante água a ferver e um pouco de sal, e deixa tudo a ferver até o arroz estar bem cozido.
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De seguida, escorre a água.
Caril
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Enquanto o arroz coze, prepara o caril. Primeiro, corta os tomates em cubos.
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Aquece o restante azeite (½ colher de sopa) e as restantes sementes de mostarda (1 colher de chá) numa frigideira e espera até que comecem a estalar.
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Frita os tomates e o caril em pó até os tomates começarem a desfazer-se.
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Passa o grão-de-bico por água fria num coador/crivo e aquece-o juntamente com os tomates e as sementes de sésamo por cerca de cinco minutos.
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Serve o caril com coentros frescos e tempera com sal e pimenta a gosto.