Pataniscas com arroz de feijão e tomate

- Tempo total: 1 hora
Ingredientes
Porções:
4
Pataniscas
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1/2Couve coração pequena
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1/2Alho francês
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1Cenoura pequena
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3colheres de sopa de farinha de espelta
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4colheres de sopa de farinha de grão de bico
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1colher de sopa de fermento
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Salsa picada q.b.
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Sal q.b.
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200 mlde água
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Azeite q.b.
Arroz de feijão e tomate
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10Tomates cherry
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1/2Cebola
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1colher de sopa de azeite
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2colheres de sopa de polpa de tomate
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1 lde caldo vegetal
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200 gde feijão vermelho cozido
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Sal e pimenta q.b.
Instruções
Pataniscas
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Corta a couve coração, o alho francês e a cenoura finamente e adiciona tudo a uma taça.
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Nessa taça, adiciona também a salsa picada, sal e as farinhas.
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Coloca a água e envolve até ficar bem incorporado.
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Com a ajuda de uma concha, coloca porções do preparado em forma de pataniscas numa frigideira com azeite já quente. Frita de ambos os lados até as pataniscas ficarem douradas.
Arroz de feijão e tomate
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Numa panela, adiciona azeite e a cebola picada. Deixa refogar uns minutos.
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Adiciona o tomate picado e o arroz envolve bem.
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Coloca a polpa de tomate e, aos poucos, vai acrescentado o caldo.
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Cozinha em fogo médio mexendo pontualmente e adicionando mais caldo até o arroz estar totalmente cozido e cremoso.
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Por fim adiciona o feijão cozido e envolve. E está pronto. Serve estas pataniscas saborosas com este arroz de conforto à família e aos amigos! Prometemos muita gente agradada.Esta receita é da autoria de Ana Sofia Rosado. Podes encontrar outras receitas aqui: @anasofia_rosado